Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 2 «Красная шапочка» общеразвивающего вида с приоритетным
осуществлением деятельности по физическому развитию детей»
ПРИНЯТО на Педагогическом совете
МБДОУ «Детский сад № 2 «Красная шапочка»
(Протокол от 25.08.2023 г. №1)
Принять с учетом мнения
комитета от 25.08.2023 г.,
УТВЕРЖДЕНА
Заведующим МБДОУ
«Детский сад № 2 «Красная шапочка»
_______________Ю.В.Мандрова
(Приказ от 25.08.2023 г. № 100 )
Родительского
протокол №1
Рабочая программа организации образовательной деятельности
по реализации ООПДО
по направлению физического развития группах
общеразвивающей направленности для детей 3-7 лет
«Физическое развитие» ООП ДО детского сада № 2 «Красная шапочка»
Срок реализации: 2023-24 уч/год (1 год)
Разработчик: инструктор по физической культуре
Шост Светлана Леонидовна
г. Лесной
1
ОГЛАВЛЕНИЕ
1. Целевой раздел
3
1.1.
Пояснительная записка:
3
Нормативно-правовые документы
3
Цель
3
Задачи ............................................................................................................................................4
Принципы и подходы к формированию рабочей программы ...........................................4
1.2. Характеристика возрастных-физических особенностей развития детей .........................6
1.3 Планируемые результаты освоения рабочей программы ....................................................7
1.4. Система педагогической диагностики (мониторинга) достижения детьми .....................9
2. Содержательный раздел
16
2.1 Содержание образовательной деятельности Физическое развитие. ................................16
Вторая младшая группа. От 3 до 4 лет ......................................................................................16
Средняя группа. От 4 до 5 лет ....................................................................................................19
Старшая группа. От 5 до 6 лет ...................................................................................................22
Подготовительная группа. От 6 до 7 лет ...................................................................................27
Задачи воспитания .......................................................................................................................33
2.2 Интеграция с другими образовательными областями .......................................................34
2.3 Годовой план работы инструктора по физической культуре на текущий год. ...............35
2.5 Культурно-досуговая деятельность ....................................................................................38
2.6 Формы взаимодействия с родителями.................................................................................39
2.7 Часть программы, формируемая участниками образовательных отношений.................41
3. Организационный раздел
43
3.1 Физкультурно-оздоровительная работа ..............................................................................43
3.2 Организация развивающей предметно-пространственной среды
......44
4 Приложения
47
2
1. Целевой раздел
1.1.
Пояснительная записка:
Рабочая программа (далее – Программа) разработана на основании Федерального
закона от 29.12.2012 № 273 ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», в
соответствии с ФОП ДО и основной образовательной программой МБДОУ «Детский сад
№ 2 «Красная шапочка» с интеграцией парциальных программ физического развития
детей дошкольного возраста.
Программа направлена на реализацию образовательной области «Физическое
развитие» посредством создания условий развития ребенка, открывающих возможности
для его позитивной социализации, его личностного развития, развития инициативы и
творческих способностей на основе сотрудничества со взрослыми и сверстниками и
соответствующих возрасту видов деятельности и обеспечивающих социализацию и
индивидуализацию детей.
Нормативно-правовые документы
Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ (ред. от 29.12.2022) «Об образовании в
Российской Федерации»
Федеральный
государственный
образовательный
стандарт
дошкольного
образования, утвержден приказом Министерства образования и науки России от 17
октября 2013г. № 1155 ;
Постановление
Главного
государственного
санитарного
врача
Российской
Федерации от 28.09.2020г. «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20
«Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения,
отдыха и оздоровления детей и молодежи»;
Постановление
Главного
государственного
санитарного
врача
Российской
Федерации от28.01.2021г. «Об утверждении санитарных правил и норм СанПиН 1.2.368521 «Гигиенические нормативы и требования по обеспечению безопасности и (или)
безвредности для человека факторов среды обитания»; Образовательная программа
дошкольного образования;
Устав МБДОУ «Детский сад № 2 «Красная шапочка».
Цель
дошкольников,
развитие
создание
-
обеспечивающей
ребенка
индивидуальных
в
период
особенностей
системы
работы
разностороннее
дошкольного
на
основе
по
физическому
и
детства
гармоничное
с
физическое
возрастных
духовно-нравственных
народов РФ, исторических и национально-культурных традиций.
3
учетом
развитию
и
ценностей
Задачи - охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том
числе их эмоционального благополучия;
обеспечение развития физических, личностных, нравственных качеств и основ
патриотизма, интеллектуальных и художественно-творческих способностей ребёнка, его
инициативности, самостоятельности и ответственности;
обеспечение единых для Российской Федерации содержания ДО и планируемых
результатов освоения образовательной программы ДО;
приобщение детей (в соответствии с возрастными особенностями) к базовым
ценностям российского народа – жизнь, достоинство, права и свободы человека,
патриотизм,
гражданственность,
высокие
нравственные
идеалы,
крепкая
семья,
созидательный труд, приоритет духовного над материальным, гуманизм, милосердие,
справедливость, коллективизм, взаимопомощь и взаимоуважение, историческая память и
преемственность поколений, единство народов России;
создание условий для формирования ценностного отношения к окружающему
миру, становления опыта действий и поступков на основе осмысления ценностей;
построение (структурирование) содержания образовательной деятельности на
основе учёта возрастных и индивидуальных особенностей развития;
создание условий для равного доступа к образованию для всех детей дошкольного
возраста с учётом разнообразия образовательных потребностей и индивидуальных
возможностей;
обеспечение
психолого-педагогической
поддержки
семьи
и
повышение
компетентности родителей (законных представителей) в вопросах воспитания, обучения и
развития, охраны и укрепления здоровья детей, обеспечения их безопасности;
достижение детьми на этапе завершения ДО уровня развития, необходимого и
достаточного для успешного освоения ими образовательных программ начального общего
образования.
Принципы и подходы к формированию рабочей программы
РП ИФК по реализации ОО «Физическое развитие» в соответствии с ФОП и ФГОС
ДО построена на следующих принципах:
Принцип учёта ведущей деятельности:
реализуется в соответствии с ФОП и в контексте всех перечисленных в ФГОС ДО
видов детской деятельности, с акцентом на ведущую деятельность для каждого
возрастного периода – от непосредственного эмоционального общения со взрослым до
предметной (предметно - манипулятивной) и игровой деятельности;
Принцип учёта возрастных и индивидуальных особенностей детей:
4
учитывает возрастные характеристики развития ребенка на разных этапах
дошкольного
возраста,
индивидуальных
предусматривает
траекторий
возможность
развития
и
и
механизмы
образования
детей
разработки
с
особыми
возможностями, способностями, потребностями и интересами;
Принцип амплификации детского развития
рассматривается как
направленный процесс обогащения и развертывания
содержания видов детской деятельности, а также общения детей со взрослыми и
сверстниками, соответствующий возрастным задачам дошкольного возраста;
Принцип единства обучения и воспитания
как интеграция двух сторон процесса образования, направленная на развитие
личности ребенка и обусловленная общим подходом к отбору содержания и
организации
воспитания
и
обучения
через
обогащение
содержания
и
форм
детской деятельности;
Принцип преемственности образовательной работы
реализуется на разных возрастных этапах дошкольного детства и при переходе
на уровень начального общего образования. РП в соответствии с ФОП реализует
данный
принцип
при
относительно
уровня
построении
единого
построении
начального
содержания
школьного
пространства
обучения
образования,
развития
ребенка
и
а
воспитания
также
при
образовательной
организацией и семьёй;
Принцип сотрудничества с семьей:
реализация
РП
в
соответствии
с
ФОП
предусматривает
оказание
психологопедагогической, методической помощи и поддержки родителям (законным
представителям)
продуктивного
детей
раннего
взаимодействия
с
и
дошкольного
родителями
возраста,
(законными
построение
представителями)
с
целью создания единого/общего пространства развития ребенка;
Принцип здоровьесбережения:
при организации образовательной деятельности не допускается использование
педагогических технологий, которые могут нанести вред физическому и (или)
психическому
здоровью
воспитанников,
благополучию.
5
их
психоэмоциональному
1.2. Характеристика возрастных-физических особенностей развития детей
Вторая младшая группа. От 3 до 4 лет
На 4-м году жизни возрастает стремление действовать самостоятельно. В то же время
внимание у детей неустойчиво, они отвлекаются и часто переходят от одного вида
деятельности к другому. В этом возрасте ребёнок обладает уже сравнительно большим
запасом двигательных умений и навыков, но он ещё не заботится о результатах своих
действий, поглощён самим процессом движений, их эмоциональной стороной. Вместе с
тем движения детей постепенно приобретают всё более преднамеренный характер.
Ребёнок уже в состоянии повторять движение по своему усмотрению или по
предложению воспитателя, различать некоторые его способы, соблюдать нужное
направление. Детям этого возраста свойственно желание включаться в новые и
разнообразные виды движений. Сочетая различные действия, ребёнок может соблюдать
определённую их последовательность. Формирование двигательных навыков и умений
продолжается на основе подражания. Ребёнок более сознательно следит за воспитателем,
когда он даёт образец движений, выслушивает пояснения. Он лучше воспринимает
объяснения в форме диалога, направленного на изложение предстоящих действий.
Средняя группа. От 4 до 5 лет
Ребёнок 5-го года жизни владеет в общих чертах всеми видами основных движений. Он
стремится к новым сочетаниям движений, хочет испробовать свои силы в сложных видах
движений и физкультурных упражнений. У детей возникает потребность в двигательных
импровизациях. Они берутся за выполнение любой двигательной задачи, но они ещё не
умеют соразмерять свои силы, учитывать свои реальные возможности. Убедившись в
непосильности выполнения двигательного действия, ребёнок проделывает его лишь в
общих чертах, не добиваясь завершения. Но при этом он искренне убеждён в том, что
выполнил движение полностью. Растущее двигательное воображение становится в этом
возрасте одним из стимулов обогащения моторики детей разнообразными способами
действий. Дети хорошо различают виды движений, частично овладевают умением
выделять некоторые их элементы. Развивается способность воспринимать, представлять,
анализировать и оценивать последовательность и качество своих действий. Всё это
обусловливает вполне преднамеренный и произвольный характер движений детей.
Возникает интерес к результатам движения, правильности его выполнения, соответствию
образцу. Дальнейшее совершенствование двигательных умений и навыков обусловлено
уровнем развития тех физических качеств, без которых они не могут проявляться
достаточно правильно и эффективно. Развитие физических качеств происходит под
влиянием постоянных упражнений. В результате расширяются и обогащаются
двигательные возможности детей, возрастают их физические силы. Возникает
психологическая готовность к выполнению сложных двигательных действий и
проявлению определённых волевых усилий. Наряду с игрой побудительным мотивом
двигательной деятельности выступает мотив усвоения новых умений и навыков,
закрепления их. В результате закладываются прочные основы школы движений,
повышения работоспособности и физической подготовленности.
Старшая группа. От 5 до 6 лет
Двигательная деятельность ребёнка становится всё более многообразной. Дети уже
достаточно хорошо владеют основными движениями, им знакомы различные
гимнастические упражнения, подвижные игры; начинается освоение разнообразных
способов выполнения спортивных упражнений многих видов. Возрастают проявления
самостоятельности, возникают творческие поиски новых способов действий, их
комбинаций и вариантов. Начинают создаваться небольшие группки по интересу к тому
или иному виду упражнений. На 6-м году жизни ребёнка его движения становятся всё
более осознанными и носят преднамеренный характер. Развивается способность понимать
6
задачу, поставленную воспитателем, самостоятельно выполнять указания педагога. Дети
обращают внимание на особенности разучиваемых упражнений, пытаются выяснить,
почему следует проделывать их так, а не иначе. Во время объяснения у ребёнка возникает
мысленное представление о движении, его направлении, последовательности составных
частей. Дети постепенно овладевают умением планировать свои практические и игровые
действия, стремятся к их результативности. Оценка ребёнком движений, как своих, так и
товарищей, приобретает более развёрнутый и обоснованный характер, что обусловливает
большую её объективность. Стремясь к правильной оценке, дети начинают понимать
связь между способом движения и полученным результатом. Дети начинают упражняться
в движениях по своей инициативе, многократно повторять их без напоминаний, пытаясь
освоить то, что не получается. При этом они довольно настойчиво преодолевают
трудности. Растёт уровень физической подготовленности дошкольников, создаются
прочные психологические и физиологические основания для повышения их
работоспособности путём целенаправленного развития двигательных качеств. В
результате регулярных занятий физической культурой, организованных воспитателем и
самостоятельных, а также благодаря двигательной активности детей в повседневной
жизни и играх повышается уровень развития их физических сил и возможностей,
двигательных качеств и работоспособности. Для старших дошкольников характерно
стремление к совершенствованию в двигательной деятельности.
Подготовительная группа. От 6 до 7 лет
Дети 6 лет активны. Они умело пользуются своим двигательным аппаратом. Движения их
достаточно координированы и точны. Ребёнок умеет их сочетать в зависимости от
окружающих условий. На 7-м году у ребёнка возрастает способность к различению
пространственного расположения движущихся предметов, в том числе и
перемещающегося человеческого тела. Дети могут объяснить, что и как меняется в
соотношении частей тела, когда человек бежит, едет на велосипеде и т.п. Они различают
скорость, направление движения, смену темпа, ритма. Ребёнок прослеживает движение
последовательно, выделяет (с помощью взрослого) разные его фразы, пытается объяснить
их значение для качественного и количественного результатов движения. Всё это
способствует образованию ясных представлений о движениях, ведёт к овладению детьми
техникой сложных по координации движений. Дети всё чаще руководствуются мотивами
достижения хорошего качества движений. Значительно увеличиваются проявления
волевых усилий при выполнении трудного задания. Начинает интенсивно развиваться
способность целенаправленно совершать движения отдельных частей тела, например, ног,
головы, кистей и пальцев рук и др. У ребёнка постепенно вырабатывается эстетическое
отношение к ритмичным, ловким и грациозным движениям. Он начинает воспринимать
красоту и гармонию. Многих детей привлекает результат движений, возможность
помериться силой и ловкостью со сверстниками. Начинают проявляться личные вкусы
детей в выборе движений. Нередко для ребёнка наиболее привлекательны те упражнения,
которые у него лучше получаются.
1.3 Планируемые результаты освоения рабочей программы
Планируемые результаты освоения рабочей программы к 4 годам
1. Ребенок демонстрирует положительное отношение к разнообразным физическим
упражнениям.
2. Проявляет избирательный интерес к отдельным двигательным действиям
(бросание и ловля, ходьба, бег, прыжки) и подвижным играм.
3. Ребенок демонстрирует достаточную координацию движений при выполнении
упражнений, сохраняет равновесие при ходьбе, беге, прыжках, способен
реагировать на сигналы, переключаться с одного движения на другое, выполнять
7
4.
5.
6.
7.
движения в общем для всех темпе.
Ребенок выполняет простейшие правила построения и перестроения.
Ребенок проявляет элементы самостоятельности в двигательной деятельности, с
интересом включается в подвижные игры, стремится к выполнению правил и
основных ролей в игре.
Ребенок проявляет интерес к правилам безопасного поведения.
Ребенок имеет первичные представления о факторах, положительно влияющих на
здоровье.
Планируемые результаты освоения рабочей программы к 5 годам
1.
Ребенок проявляет интерес к разнообразным физическим упражнениям, действиям
с физкультурными пособиями.
2. ребенок демонстрирует координацию, быстроту, силу, выносливость, гибкость,
ловкость, развитие крупной и мелкой моторики, активно и с интересом выполняет
основные движения, общеразвивающие упражнения и элементы спортивных
упражнений, с желанием играет в подвижные игры, ориентируется в пространстве,
переносит освоенные движения в самостоятельную деятельность;
3. Настойчивость для достижения хорошего результата, испытывает потребность в
двигательной активности.
4. Ребенок демонстрирует хорошую координацию, быстроту, силу, выносливость,
гибкость, хорошее развитие крупной и мелкой моторики рук активно и с
интересом выполняет основные движения, основные элементы общеразвивающих,
спортивных упражнений, свободно ориентируется в пространстве.
5. Переносит освоенные упражнения в самостоятельную деятельность.
6. Ребенок познает правила безопасного поведения и стремится их выполнять в
повседневной жизни.
7. Ребенок интересуется факторами, обеспечивающими здоровье, стремится узнать о
правилах здорового образа жизни.
Планируемые результаты освоения рабочей программы к 6 годам
1. Ребенок демонстрирует ярко выраженную потребность в двигательной
активности.
2. Проявляет интерес к новым и знакомым физическим упражнениям, пешим
прогулкам.
3. Показывает избирательность и инициативу при выполнении упражнений.
4. Имеет представления о некоторых видах спорта, туризме, как форме активного
отдыха.
5. Ребенок проявляет во время занятий физической деятельностью выносливость,
быстроту, силу, координацию, гибкость, уверенно, в заданном темпе и ритме,
выразительно выполняет упражнения, способен творчески составить несложные
комбинации из знакомых упражнений.
6. Ребенок способен самостоятельно привлечь внимание других детей и организовать
знакомую подвижную игру.
7. Ребенок владеет представлениями о безопасном поведении, соблюдает правила
безопасного поведения в разных видах деятельности.
8. Ребенок владеет основными способами укрепления здоровья, правилами
безопасного поведения в двигательной деятельности, мотивирован на сбережение
и укрепление собственного здоровья и здоровья окружающих его людей.
8
Планируемые результаты освоения рабочей программы к окончанию
дошкольного возраста к 7 годам
1. Имеет начальные представления о том, что такое здоровье, понимает, как
поддержать, укрепить и сохранить его.
2. Ребенок результативно выполняет физические упражнения (общеразвивающие,
основные движения, спортивные).
3. Участвует в туристических пеших прогулках, осваивает простейшие
туристические навыки, ориентируется на местности.
4. Владеет основными движениями и элементами спортивных игр, может
контролировать свои движение и управлять ими.
5. Проявляет морально-волевые качества, самоконтроль и может осуществлять
самооценку своей двигательной деятельности.
6. Имеет начальные представления о правилах безопасного поведения в
двигательной деятельности.
7. Проявляет элементы творчества в двигательной деятельности.
1.4. Система педагогической диагностики (мониторинга) достижения детьми
Педагогическая диагностика проводится для определения эффективности
педагогических действий и их дальнейшего планирования.
Периодичность проведения диагностики определена ДОО и проводится 2 раза в год:
на начало учебного года (стартовая диагностика) в сентябре
на конец учебного года (заключительная) в мае.
Педагогическая диагностика индивидуального развития детей проводится в произвольной
форме на основе:
метода наблюдения: дети 3-7 лет;
метода тестирования с фиксацией количественных показателей: дети 4-7 лет;
метода ГТО: дети 6 -7 лет.
На каждого ребенка заводится индивидуальная карта развития.
На каждую группу оформляется сводная ведомость.
Педагогическая диагностика физического развития детей 3-7 лет. Метод наблюдения
Педагогическая диагностика физического развития детей 3-4 лет
№ ФИО________________________________________
Старт
(сент)
Финиш
(май)
-
-
Целевой ориентир
1 -ребенок демонстрирует положительное отношение к
разнообразным физическим упражнениям, проявляет
избирательный интерес к отдельным двигательным действиям
(бросание и ловля мяча, ходьба, бег, прыжки) и подвижным
играм;
9
V +
V
2 -ребенок проявляет элементы самостоятельности в
двигательной деятельности, с интересом включается в
подвижные игры, стремится к выполнению правил и основных
ролей в игре, выполняет простейшие построения и
перестроения, выполняет ритмические упражнения под музыку;
3 -ребенок демонстрирует координацию движений при
выполнении упражнений, сохраняет равновесие при ходьбе,
беге, прыжках, способен реагировать на сигналы,
переключаться с одного движения на другое, выполнять
движения в общем для всех темпе;
4 -ребенок владеет культурно-гигиеническими навыками:
умывание, одевание и тому подобное, соблюдает требования
гигиены, имеет первичные представления о фактах,
положительно влияющих на здоровье;
.
5 -ребенок владеет элементарными нормами и правилами
поведения
Педагогическая диагностика физического развития детей 4-5 лет
№ ФИО________________________________________
Целевой ориентир
Старт
(сент)
Финиш
(май)
1 -ребенок проявляет интерес к разнообразным физическим
упражнениям, действиям с физкультурными пособиями
настойчивость для достижения результата, испытывает
потребность в двигательной активности
-
-
2 -ребенок демонстрирует координацию, быстроту, силу,
выносливость, гибкость, ловкость, развитие крупной и мелкой
моторики,
3 активно и с интересом выполняет основные движения,
общеразвивающие упражнения и элементы спортивных
упражнений,
4
с желанием играет в подвижные игры, ориентируется в
пространстве, переносит освоенные движения в
самостоятельную деятельность;
5 -ребенок стремится узнать о правилах здорового образа жизни,
готов элементарно охарактеризовать свое самочувствие
привлечь внимание взрослого в случае недомогания
10
V +
V
Педагогическая диагностика физического развития детей 5-6 лет
№ ФИО________________________________________
Целевой ориентир
Старт
(сент)
Финиш
(май)
1 -ребенок демонстрирует ярко выраженную потребность в
двигательной активности, проявляет интерес к новым и
знакомым физическим упражнениям, пешим прогулкам,
показывает избирательность и инициативу при выполнении
упражнений, имеет представления о некоторых видах спорта,
туризме, как форме активного отдыха;
-
-
V +
V
2 -ребенок проявляет осознанность во время занятий физической
культурой, демонстрирует выносливость, быстроту, силу,
гибкость, ловкость, координацию, выполняет упражнения в
заданном ритме и темпе, способен проявлять творчество при
составлении несложных комбинаций из знакомых упражнений;
3 -ребенок проявляет доступный возрасту самоконтроль,
способен привлечь внимание других детей и организовать
знакомую подвижную игру;
4 -ребенок проявляет духовно-нравственные качества и основы
патриотизма в процессе ознакомления с видами спорта и
достижениями российских спортсменов;
5 -ребенок владеет основными способами укрепления здоровья
(закаливание, утренняя гимнастика, соблюдение личной
гигиены, безопасное поведение и другие); мотивирован на
сбережение и укрепление собственного здоровья и здоровья
окружающих.
Педагогическая диагностика физического развития на этапе завершения освоения
программы
№ ФИО________________________________________
Целевой ориентир
Старт
(сент)
Финиш
(май)
1 -у ребенка сформированы основные психофизические и
нравственно- волевые качества;
-
-
2 -ребенок владеет основными движениями и элементами
спортивных игр, может контролировать свои движения и
управлять ими;
3 -ребенок соблюдает элементарные правила здорового образа
жизни и личной гигиены;
4 -ребенок результативно выполняет физические упражнения
11
V +
V
(общеразвивающие, основные движения, спортивные),
участвует в туристических пеших прогулках, осваивает
простейшие туристические навыки, ориентируется на
местности;
5 -ребенок проявляет элементы творчества в двигательной
деятельности;
6 -ребенок проявляет нравственно-волевые качества,
самоконтроль и может осуществлять анализ своей двигательной
деятельности;
7 -ребенок проявляет духовно-нравственные качества и основы
патриотизма в ходе занятий физической культурой и
ознакомлением с достижениями российского спорта;
8 -ребенок имеет начальные представления о правилах
безопасного поведения в двигательной деятельности; о том, что
такое здоровье, понимает, как поддержать, укрепить и
сохранить его;
9 -ребенок владеет навыками личной гигиены, может заботливо
относиться к своему здоровью и здоровью окружающих,
стремится оказать помощь и поддержку другим людям
Педагогическая диагностика физического развития детей 3-7 лет.
Метод тестирования с фиксацией количественных показателей.
Для тестирования физических качеств дошкольников используются контрольные
упражнения, предлагаемые детям в игровой или соревновательной форме.
Контрольное
упражнение
Бег.
Условия тестирования
С дошкольниками проводят бег на дистанцию 10-20-30м,
фиксируется время пробегания дистанции, и отмечаются
качественные особенности бега у каждого из детей.
По команде "Марш!" дети с высокого старта бегут до флажка,
который размещаются на 2-3м дальше финишной линии. Это
предупреждает снижение скорости перед финишем.
С началом движения ребёнка включается секундомер.
Останавливается он после пересечения ребёнком линии финиша.
Поочерёдно пробегают дистанцию все дети. Затем даётся вторая
попытка, в которой дети бегут в том же порядке, в котором
бежали в первый раз. В протоколе фиксируется время бега в
каждой из попыток, а также записываются качественные
особенности положений туловища, координации рук и ног,
"полёта", прямолинейность бега у каждого из детей.
12
Средний
результат *
3-4 года
10 м, без
норматива
4-5 лет
20 м 6.0-6.5 с.
5-6 лет
30 м. 9,5-7,5с.
6-7 лет
30 м.7,5- 6,5 с.
Метание на
дальность.
Прыжок в
длину с места.
Обследование дальности метания производится на асфальтовой
дорожке, шириной 3м и длиной 15-20м. Дорожка побуждает к
большей
точности
броска
в
заданном
направлении.
Предварительно она размечается (мелом) поперечными линиями
через каждые 0,5м. На концах линии с обеих сторон дорожки
ставятся порядковые цифры, отражающие число метров от линии
броска. Размеченное расстояние должно быть в полтора раза
больше среднего возрастного показателя дальности метания.
Предварительно всем детям объясняется задание, младшим показывается, как нужно выполнять. Ребёнок производит три
броска каждой рукой, замер осуществляется после каждого
броска. Вес мешочка 200 г. В протоколе наряду с
количественными отмечаются и качественные показатели
отдельных элементов техники движения: исходное положение
вполоборота к направлению метания; наличие замаха ; перенос
центра тяжести во время замаха на стоящую сзади полусогнутую
ногу; перенос центра тяжести на стоящую впереди ногу во время
броска; энергичный бросок с последующим сопровождением
рукой предмета (мешочка).
3-4 года
2-5 м.
Для проведения прыжков в зале на пол кладется мат и рулетка.
Для повышения активности и интереса детей на определённом
расстоянии (чуть дальше среднего результата детей группы)
размещаются три флажка, детям предлагается прыгнуть до
самого дальнего из них. Замеряют результаты от носков ног в
начале прыжка до пяток в конце прыжка. Прыжок выполняется
три раза, фиксируется лучшая попытка.
3-4 года
40 см
4-5 лет
3.5-5.5 м.
5-6 лет
5-9 м.
6-7 лет
6-12 м.
4-5 лет
70 см.
5-6 лет
80 см.
Тестирование можно провести на спортивной площадке. Прыжок
выполняется в заполненную песком яму ил на взрыхлённый
6-7 лет
грунт. Дети выполняют прыжок по очереди. Каждый ребёнок
100 см.
выполняет три прыжка подряд без интервалов. Детям младшего
дошкольного возраста перед началом прыжков необходимо
показать движения. Старшие дошкольники прыжок выполняют
самостоятельно. Измерение длины прыжка производится от
линии отталкивания до места приземления пятки с точностью до
1см. В протокол заносятся результаты всех трёх попыток, в
обработку берётся лучший результат.
Качественные показатели прыжка в длину с места фиксируются
по основным элементам движения: подготовка к прыжку туловище слегка наклонено вперёд, руки в меру отведены назад;
отталкивание - энергичный толчок одновременно двумя ногами,
взмах руками вперёд-вверх в момент отталкивания; полет - в
начале полёта ноги согнуты, перед приземлением выносятся
вперёд; приземление - мягкое приземление на прямые ноги с
перекатом с пятки на носок, сохранение равновесия.
13
Индивидуальная карта развития
ФИО ребенка
возраст
Дата рождения
Бег на скорость (сек)
10 м
нач
20 м
кон
нач
30 м
кон
нач
Группа здоровья
Прыжок с
места (см)
Метание на дальность ( м)
нач
прв
лев
прав
лев
нач
кон
нач
кон
кон
кон
При
рост
(балл)
3-4 года
4-5 лет
5-6 лет
5-7 лет
Дополнительные сведения
Оценка темпов прироста физических качеств дошкольников производится по по
формуле В. Усакова.
W= 100( V2-V1)
½ (V1+V2)
W - прирост показателей (%),V1- исходный уровень,V2- конечный уровень
до 8% (прирост за счет естественного роста) -неудовлетворительно (2 балла);
8-10% (прирост за счет естественного роста и роста естественной двигательной
активности) -удовлетворительно (3 балла);
10-15% (прирост за счет естественного роста и целенаправленной системы физического
воспитания) — хорошо (4 балла);
свыше 15 % (за счет эффективного использования естественных сил природы и
физических упражнений) — отлично (5 баллов)
Сведения цифрами заносятся в сводную ведомость
Сводная ведомость показателей физического развития
Средняя группа №13
Стартовая диагностика _____ учебный год
№ ФИО
бег
Прыжок с
места
Метание на
дальность
Средний
балл
1
Маша
3
4
3
3,3
2
Екатерина
4
4
4
4
3
Миша
5
5
3
4,3
Итого по группе
3,8
Можно подсчитывать показатели отдельно, чтобы выявить общую проблему
14
Педагогическая диагностика физического развития детей 5-7 лет.
Метод нормативов ГТО.
1
Челночный бег 3х10м (с)
2
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
3
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
4
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от
уровня скамьи - см)
5
Смешанное передвижение по пересеченной местности на: к 5 годам
600 м; к 6 годам 800 м; к 7 годам 1000 м.
Нормативы 1 ступени и способы тестирования для детей от 6 лет размещены на
официальном сайте ГТО.
По анализу полученных данных выстраивается взаимодействие с детьми:
планируется индивидуальная работа, по показателям составляются индивидуальные
образовательные маршруты как для успешного освоения образовательной Программы, так
и для развития способностей одаренных детей.
15
2. Содержательный раздел
Содержание работы по физическому развитию дошкольников реализуется инструктором по физкультуре, педагогами ДОО в
соответствии с ФОП, ФГОС ДО, образовательной программой ДОО, методикой физического развития детей от 3 до 7 лет.
2.1 Содержание образовательной деятельности Физическое развитие.
Вторая младшая группа. От 3 до 4 лет
Основные задачи
Направления
1) Основная
гимнастика
(основные
обогащать двигательный опыт детей, используя упражнения основной гимнастики (строевые упражнения, основные
движения, общеразвивающие, в том числе музыкально-ритмические упражнения), спортивные упражнения, подвижные
игры, помогая согласовывать свои действия с действиями других детей, соблюдать правила в игре;
развивать психофизические качества, ориентировку в пространстве, координацию, равновесие, способность быстро
реагировать на сигнал;
формировать интерес и положительное отношение к занятиям физической культурой и активному отдыху, воспитывать
самостоятельность;
укреплять здоровье детей средствами физического воспитания, создавать условия для формирования правильной
осанки, способствовать усвоению правил безопасного поведения в двигательной деятельности;
закреплять культурно-гигиенические навыки и навыки самообслуживания, формируя полезные привычки, приобщая к
здоровому образу жизни.
Содержание образовательной деятельности.
Педагог формирует умение организованно выполнять строевые упражнения, находить свое место при совместных
построениях, передвижениях. Выполнять общеразвивающие, музыкально-ритмические упражнения по показу; создает
условия для активной двигательной деятельности и положительного эмоционального состояния детей. Педагог
воспитывает умение слушать и следить за показом, выполнять предложенные задания сообща, действуя в общем для
всех темпе. Организует подвижные игры, помогая детям выполнять движения с эмоциональным отражением замысла,
соблюдать правила в подвижной игре.
Педагог продумывает и организует активный отдых, приобщает детей к здоровому образу жизни, к овладению
элементарными нормами и правилами поведения в двигательной деятельности, формирует умения и навыки личной
гигиены, воспитывает полезные для здоровья привычки.
Основные движения:
бросание, катание, ловля, метание: прокатывание двумя руками большого мяча вокруг предмета, подталкивая его
сверху или сзади; скатывание мяча по наклонной доске; катание мяча друг другу, сидя парами ноги врозь, стоя на
коленях; прокатывание мяча в воротца, под дугу, стоя парами; ходьба вдоль скамейки, прокатывая по ней мяч двумя и
16
движения,
общеразвивающие и
строевые
упражнения).
одной рукой; произвольное прокатывание обруча, ловля обруча, катящегося от педагога; бросание мешочка в
горизонтальную цель (корзину) двумя и одной рукой; подбрасывание мяча вверх и ловля его; бросание мяча о землю и
ловля его; бросание и ловля мяча в парах; бросание, одной рукой мяча в обруч, расположенный на уровне глаз ребёнка,
с расстояния 1,5 м; метание вдаль; перебрасывание мяча через сетку;
ползание, лазанье: ползание на четвереньках на расстояние 4-5-6 м до кегли (взять её, встать, выпрямиться, поднять
двумя руками над головой); по гимнастической скамейке, за катящимся мячом; проползание на четвереньках под
3-4 дугами (высота 50 см, расстояние 1 м); ползание на четвереньках с опорой на ладони и ступни по доске; влезание
на лесенку-стремянку или гимнастическую стенку произвольным способом (не пропуская реек) и спуск с нее;
подлезание под дугу, не касаясь руками пола;
ходьба: ходьба в заданном направлении, небольшими группами, друг за другом по ориентирам (по прямой, по кругу,
обходя предметы, врассыпную, «змейкой», с поворотом и сменой направления); на носках; высоко поднимая колени,
перешагивая предметы, с остановкой по сигналу; парами друг за другом, в разных направлениях; с выполнением
заданий (присесть, встать, идти дальше); по наклонной доске; в чередовании с бегом;
бег: бег группами и по одному за направляющим, врассыпную, со сменой темпа; по кругу, обегая предметы, между
двух или вдоль одной линии; со сменой направления, с остановками, мелким шагом, на носках; в чередовании с
ходьбой; убегание от ловящего, ловля убегающего; бег в течение 50–60 сек; быстрый бег
10-15 м; медленный бег 120-150 м;
прыжки:
прыжки
на
двух
и
на
одной
ноге;
на
месте,
продвигаясь
вперед
на 2-3 м; через линию, (вперед и, развернувшись, в обратную сторону); в длину с места (не менее 40 см); через 2 линии
(расстояние 25-30 см), из обруча в обруч (плоский) по прямой; через 4-6 параллельных линий (расстояние 15-20 см);
спрыгивание (высота 10-15 см), перепрыгивание через веревку (высота 2-5 см);
упражнения в равновесии: ходьба по прямой и извилистой дорожке (ширина 15-20 см, длина 2-2,5 м), обычным и
приставным шагом; по гимнастической скамье, по ребристой доске, наклонной доске; перешагивая рейки лестницы,
лежащей
на
полу;
по
шнуру,
плоскому
обучу,
лежащему
на
полу,
приставным
шагом;
с
выполнением
заданий
(присесть,
встать
и
продолжить
движение);
на
носках,
с остановкой.
Общеразвивающие упражнения:
упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса: поднимание и опускание прямых рук
вперед, отведение их в стороны, вверх, на пояс, за спину (одновременно, поочередно); перекладывание предмета из
одной руки в другую; хлопки над головой и перед собой; махи руками; упражнения для кистей рук;
упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника: потягивание, приседание, обхватив
руками колени; наклоны вперед и в стороны; сгибание и разгибание ног из положения сидя; поднимание и опускание
ног из положения лежа; повороты со спины на живот и обратно;
17
2) Подвижные
игры:
3) Спортивные
упражнения:
упражнения для развития и укрепления мышц ног и брюшного пресса: поднимание и опускание ног, согнутых в
коленях; приседание с предметами, поднимание на носки; выставление ноги вперед, в сторону, назад;
музыкально-ритмические упражнения, разученные на музыкальных занятиях, педагог включает в содержание
физкультурных занятий, различные формы активного отдыха и подвижные игры: ритмичная ходьба и бег под музыку
по прямой и по кругу, держась за руки, на носках, топающим шагом, вперед, приставным шагом; поочередное
выставление ноги вперед, на пятку, притопывание, приседания «пружинки», кружение; имитационные движения –
разнообразные упражнения, раскрывающие понятный детям образ, настроение или состояние (веселый котенок, хитрая
лиса, шустрый зайчик и так далее).
Строевые упражнения:
педагог предлагает детям следующие строевые упражнения: построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг по
ориентирам; перестроение в колонну по два, врассыпную, смыкание и размыкание обычным шагом, повороты направо
и налево переступанием.
Педагог выполняет вместе с детьми упражнения из разных исходных положений (стоя, ноги слегка расставлены, ноги
врозь, сидя, лежа на спине, животе, с заданным положением рук), с предметами (кубики двух цветов, флажки, кегли и
другое).
педагог поддерживает активность детей в процессе двигательной деятельности, организуя сюжетные и несюжетные
подвижные игры. Воспитывает умение действовать сообща, соблюдать правила, начинать и заканчивать действия по
указанию и в соответствии с сюжетом игры, двигаться определенным способом и в заданном направлении, придавать
своим движениям выразительность (кошка просыпается, потягивается, мяукает).
педагог обучает детей спортивным упражнениям на прогулке или во время физкультурных занятий на свежем воздухе.
Катание на санках, лыжах, велосипеде может быть организовано в самостоятельной двигательной деятельности в
зависимости от имеющихся условий, а также региональных и климатических особенностей.
Катание на санках: по прямой, перевозя игрушки или друг друга, и самостоятельно с невысокой горки.
Ходьба на лыжах: по прямой, ровной лыжне ступающим и скользящим шагом, с поворотами переступанием.
Катание на трехколесном велосипеде: по прямой, по кругу, с поворотами направо, налево.
4) Формирование
педагог поддерживает стремление ребёнка самостоятельно ухаживать за собой, соблюдать порядок и чистоту,
основ
здорового ухаживать за своими вещами и игрушками; формирует первичные представления о роли чистоты, аккуратности для
сохранения здоровья, напоминает о необходимости соблюдения правил безопасности в двигательной деятельности
образа жизни:
5) Активный
отдых.
(бегать, не наталкиваясь друг на друга, не толкать товарища, не нарушать правила).
Физкультурные досуги: досуг проводится 1-2 раза в месяц во второй половине дня на свежем воздухе,
продолжительностью 20-25 минут. Содержание составляют подвижные игры и игровые упражнения, игры-забавы,
аттракционы, хороводы, игры с пением, музыкально-ритмические упражнения.
18
Дни здоровья: в этот день проводятся подвижные игры на свежем воздухе, физкультурный досуг, спортивные
упражнения, возможен выход за пределы участка ДОО (прогулка-экскурсия). День здоровья проводится один раз в
квартал.
Средняя группа. От 4 до 5 лет
Основные задачи
обогащать двигательный опыт детей, способствуя техничному выполнению упражнений основной гимнастики
(строевые упражнения, основные движения, общеразвивающие, в том числе музыкально-ритмические упражнения),
создавать условия для освоения спортивных упражнений, подвижных игр;
формировать психофизические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость), развивать координацию,
меткость, ориентировку в пространстве;
воспитывать волевые качества, самостоятельность, стремление соблюдать правила в подвижных играх, проявлять
самостоятельность при выполнении физических упражнений;
продолжать формировать интерес и положительное отношение к физической культуре и активному отдыху,
формировать первичные представления об отдельных видах спорта;
укреплять здоровье ребёнка, опорно-двигательный аппарат, формировать правильную осанку, повышать иммунитет
средствами физического воспитания;
формировать представления о факторах, влияющих на здоровье, воспитывать полезные привычки, способствовать
усвоению правил безопасного поведения в двигательной деятельности.
Содержание образовательной деятельности.
Направление
Педагог формирует двигательные умения и навыки, развивает психофизические качества при выполнении упражнений
основной гимнастики, а также при проведении подвижных и спортивных игр. Помогает точно принимать исходное
положение, поддерживает стремление соблюдать технику выполнения упражнений, правила в подвижной игре,
показывает возможность использования разученного движения в самостоятельной двигательной деятельности,
помогает укреплять дружеские взаимоотношения со сверстниками, слышать и выполнять указания, ориентироваться
на словесную инструкцию; поощряет проявление целеустремленности и упорства в достижении цели, стремление к
творчеству.
Педагог способствует овладению элементарными нормами и правилами здорового образа жизни, формирует
представление о правилах поведения в двигательной деятельности, закрепляет полезные привычки, способствующие
укреплению и сохранению здоровья.
1) Основная
Основные движения:
гимнастика
бросание, катание, ловля, метание: прокатывание мяча между линиями, шнурами, палками (длина 2-3 м),
19
(основные
движения,
общеразвивающие
упражнения,
ритмическая
гимнастика и
строевые
упражнения).
положенными (на расстоянии 15-20 см одна от другой) и огибая кубики или кегли, расставленные по одной линии на
расстоянии 70-80 см; прокатывание обруча педагогу, удержание обруча, катящегося от педагога; прокатывание обруча
друг другу в парах; подбрасывание мяча вверх и ловля его после удара об пол; бросание и ловля мяча в паре;
перебрасывание мяча друг другу в кругу; бросание мяча двумя руками из-за головы стоя; скатывание мяча по
наклонной доске, попадая в предмет; отбивание мяча правой и левой рукой о землю не менее 5 раз подряд;
подбрасывание и ловля мяча не менее 3-4 раз подряд; бросание мяча двумя руками из-за головы сидя; бросание вдаль;
попадание в горизонтальную и вертикальную цели с расстояния 2-2,5 м;
ползание, лазанье: ползание на четвереньках «змейкой» между расставленными кеглями, по наклонной доске, по
гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками; проползание в обручи, под дуги; влезание на
гимнастическую стенку и спуск с нее, не пропуская реек; переход по гимнастической стенке с пролета на пролет
вправо и влево на уровне 1-2 рейки, ползание на четвереньках с опорой на стопы и ладони; подлезание под веревку
или дугу, не касаясь руками пола прямо и боком;
ходьба: ходьба обычная, в колонне по одному, придерживаясь указанного направления, с изменением темпа; на
носках, на пятках, на внешней стороне стопы, приставным шагом вперед и по шнуру; перешагивая предметы; чередуя
мелкий и широкий шаг, «змейкой», с остановкой по сигналу, в противоположную сторону; со сменой ведущего; в
чередовании с бегом, прыжками; приставным шагом вперед, в сторону, назад на месте; с разным положением рук (на
поясе, в стороны (плечи развести), за спиной);
бег: бег в колонне по одному, на носках, высоко поднимая колени; обегая предметы; на месте; бег врассыпную по
сигналу с последующим нахождением своего места в колонне; в парах; по кругу, держась за руки; со сменой
направляющего, меняя направление движения и темп; непрерывный бег 1-1,5 мин; пробегание 30-40 м в чередовании с
ходьбой 2-3 раза; медленный бег 150-200 м; бег на скорость 20 м; челночный бег 2х5 м; перебегание подгруппами по
5-6 человек с одной стороны площадки на другую; бег врассыпную с ловлей и увертыванием;
прыжки: прыжки на двух ногах на месте, с поворотом вправо и влево, вокруг себя, ноги вместе-ноги врозь, стараясь
достать предмет, подвешенный над головой; подпрыгивание на двух ногах с продвижением вперед на 2-3 м;
перепрыгивание через шнур, плоский кубик (высота 5 см), через 4-6 линий (расстояние между линиями 40-50 см);
выполнение 20 подпрыгиваний с небольшими перерывами; прыжки в длину с места; спрыгивание со скамейки; прямой
галоп; попытки выполнения прыжков с короткой скакалкой;
упражнения в равновесии: ходьба по доске, по скамье (с перешагиванием через предметы, с мешочком на голове, с
предметом в руках, ставя ногу с носка руки в стороны); ходьба по доске до конца и обратно с поворотом; ходьба по
наклонной доске вверх и вниз; стойка на одной ноге, вторая поднята коленом вперед, в сторону, руки в стороны или на
поясе; пробегание по наклонной доске вверх и вниз; ходьба по доске и расхождение вдвоем на ней; кружение в одну,
затем в другую сторону с платочками, руки на пояс, руки в стороны.
Педагог обучает разнообразным упражнениям, которые дети могут переносить в самостоятельную двигательную
20
2) Подвижные
деятельность.
Общеразвивающие упражнения:
упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц рук и плечевого пояса: основные положения и движения рук
(в стороны, вперед, вверх, назад, за спину, на пояс, перед грудью); перекладывание предмета из одной руки в другую;
сгибание и разгибание рук, махи руками; сжимание и разжимание кистей рук, вращение кистями; выполнение
упражнений пальчиковой гимнастики; повороты головы вправо и влево, наклоны головы;
упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника: наклоны вперед, вправо, влево,
повороты корпуса вправо и влево из исходных положений стоя и сидя; поочередное поднимание ног из положения
лежа на спине, на животе, стоя на четвереньках;
упражнения для развития и укрепления мышц ног и брюшного пресса: сгибание и разгибание ног; отведение ноги
вперед, в сторону, назад; выставление ноги на пятку (носок); приседания на всей стопе и на носках с разведением
коленей в стороны; поднимание на носки и опускание на всю ступню; захватывание стопами и перекладывание
предметов с места на место.
Повышаются требования к детям при выполнении общеразвивающих упражнений. Педагог предлагает выполнять
общеразвивающие упражнения из разных исходных положений, в разном темпе (медленном, среднем, быстром) с
предметами и без них. К предметам и пособиям, названным ранее, добавляются малые мячи, косички, палки, обручи и
другое. Разученные упражнения включаются в комплексы утренней гимнастики, физкультминутки и другие формы
физкультурно-оздоровительной работы.
Ритмическая гимнастика:
музыкально-ритмические упражнения, разученные на музыкальном занятии, педагог включает в комплексы
общеразвивающих упражнений (простейшие связки упражнений ритмической гимнастики), в физкультминутки и
подвижные игры. Рекомендуемые упражнения: ритмичная ходьба под музыку в разном темпе; на носках, топающим
шагом, приставным шагом прямо и боком, прямым галопом, по кругу, держась за руки, с высоким подниманием
колена на месте и в движении прямо и вокруг себя, подскоки по одному и в парах под музыку; выставление ноги на
пятку, на носок, притопывание под ритм, повороты, поочередное «выбрасывание» ног, движение по кругу выполняя
шаг с носка, ритмичные хлопки в ладоши под ритмичную музыку, комбинации из двух освоенных движений в
сочетании с хлопками.
Строевые упражнения:
педагог предлагает детям следующие строевые упражнения: построение в колонну по одному, по два, по росту,
врассыпную; размыкание и смыкание на вытянутые руки, равнение по ориентирам и без; перестроение из колонны по
одному в колонну по два в движении, со сменой ведущего; из одной колонны или шеренги в звенья на месте и в
движении; повороты направо, налево, кругом на месте переступанием и в движении.
педагог продолжает закреплять основные движения и развивать психофизические качества в подвижных играх,
21
игры:
3) Спортивные
упражнения:
4) Формирование
основ здорового
образа жизни:
5) Активный
отдых.
поощряет желание выполнять роль водящего, развивает пространственную ориентировку, самостоятельность и
инициативность в организации знакомых игр с небольшой группой сверстников; приучает к выполнению правил,
поощряет проявление целеустремленности, настойчивости, творческих способностей детей (придумывание и
комбинирование движений в игре).
педагог обучает детей спортивным упражнениям на прогулке или во время физкультурных занятий на свежем воздухе.
Катание на санках, лыжах, велосипеде может быть организовано в самостоятельной двигательной деятельности в
зависимости от имеющихся условий, а также региональных и климатических особенностей.
Катание на санках: подъем с санками на гору, скатывание с горки, торможение при спуске, катание на санках друг
друга.
Катание на трехколесном и двухколесном велосипеде, самокате: по прямой, по кругу с поворотами, с разной
скоростью.
Ходьба на лыжах: скользящим шагом, повороты на месте, подъем на гору «ступающим шагом» и «полуёлочкой».
педагог уточняет представления детей о здоровье, факторах, положительно влияющих на него, правилах безопасного
поведения в двигательной деятельности (соблюдать очередность при занятиях с оборудованием, не толкать товарища,
бегать в колонне, не обгоняя друг друга и другое), способствует пониманию детьми необходимости занятий
физической культурой, важности правильного питания, соблюдения гигиены, закаливания для сохранения и
укрепления здоровья. Формирует первичные представления об отдельных видах спорта.
Физкультурные праздники и досуги: педагог привлекает детей данной возрастной группы к участию в праздниках
детей старшего дошкольного возраста в качестве зрителей. Праздники проводятся 2 раза в год, продолжительностью
не более 1-1,5 часов.
Досуг организуется 1-2 раза в месяц во второй половине дня преимущественно на свежем воздухе,
продолжительностью 20-25 минут. Содержание составляют: подвижные игры, игры с элементами соревнования,
аттракционы, музыкально-ритмические и танцевальные упражнения.
Досуги и праздники могут быть направлены на решение задач приобщения к здоровому образу жизни, иметь
социально-значимую и патриотическую тематику, посвящаться государственным праздникам, включать подвижные
игры народов России.
Дни здоровья проводятся 1 раз в три месяца. В этот день проводятся физкультурно-оздоровительные мероприятия,
прогулки, игры на свежем воздухе
Старшая группа. От 5 до 6 лет
Основные задачи
обогащать двигательный опыт, создавать условия для оптимальной двигательной деятельности, развивая умения
осознанно, технично, точно, активно выполнять упражнения основной гимнастики, осваивать спортивные упражнения,
22
Направления
1) Основная
гимнастика
(основные
движения,
общеразвивающие
упражнения,
ритмическая
элементы спортивных игр, элементарные туристские навыки;
развивать психофизические качества, координацию, мелкую моторику ориентировку в пространстве, равновесие,
точность и меткость, воспитывать самоконтроль и самостоятельность, проявлять творчество при выполнении движений
и в подвижных играх, соблюдать правила в подвижной игре, взаимодействовать в команде;
воспитывать патриотические чувства и нравственно-волевые качества в подвижных и спортивных играх, формах
активного отдыха;
продолжать развивать интерес к физической культуре, формировать представления о разных видах спорта и
достижениях российских спортсменов;
укреплять здоровье ребёнка, формировать правильную осанку, укреплять опорно-двигательный аппарат, повышать
иммунитет средствами физического воспитания;
расширять представления о здоровье и его ценности, факторах на него влияющих, оздоровительном воздействии
физических упражнений, туризме как форме активного отдыха;
воспитывать бережное и заботливое отношение к своему здоровью и здоровью окружающих, осознанно соблюдать
правила здорового образа жизни и безопасности в двигательной деятельности и во время туристских прогулок и
экскурсий
Содержание образовательной деятельности.
Педагог совершенствует двигательные умения и навыки, развивает психофизические качества, обогащает двигательный
опыт детей разнообразными физическими упражнениями, поддерживает детскую инициативу. Закрепляет умение
осуществлять самоконтроль и оценку качества выполнения упражнений другими детьми; создает условия для освоения
элементов спортивных игр, использует игры-эстафеты; поощряет осознанное выполнение упражнений и соблюдение
правил в подвижных играх; поддерживает предложенные детьми варианты их усложнения; поощряет проявление
нравственно-волевых качеств, дружеских взаимоотношения со сверстниками.
Педагог уточняет, расширяет и закрепляет представления о здоровье и здоровом образ жизни, начинает формировать
элементарные представления о разных формах активного отдыха, включая туризм, способствует формированию
навыков безопасного поведения в двигательной деятельности. Организует для детей и родителей (законных
представителей) туристские прогулки и экскурсии, физкультурные праздники и досуги с соответствующей тематикой.
Основные движения:
бросание, катание, ловля, метание: прокатывание мяча по гимнастической скамейке, направляя его рукой (правой и
левой); прокатывание обруча, бег за ним и ловля; прокатывание набивного мяча; передача мяча друг другу стоя и сидя,
в разных построениях; перебрасывание мяча друг другу и ловля его разными способами стоя и сидя, в разных
построениях; отбивание мяча об пол на месте
10 раз; ведение мяча 5-6 м; метание в цель одной и двумя руками снизу и из-за головы; метание вдаль предметов разной
массы (мешочки, шишки, мячи и другие); перебрасывание мяча из одной руки в другую; подбрасывание и ловля мяча
23
гимнастика и
строевые
упражнения).
одной рукой 4-5 раз подряд; перебрасывание мяча через сетку, забрасывание его в баскетбольную корзину;
ползание, лазанье: ползание на четвереньках, разными способами (с опорой на ладони и колени, на ступни и ладони,
предплечья и колени), ползание на четвереньках по прямой, толкая головой мяч (3-4 м), «змейкой» между кеглями;
переползание через несколько предметов подряд, под дугами, в туннеле; ползание на животе; ползание по скамейке с
опорой на предплечья и колени; ползание на четвереньках по скамейке назад; проползание под скамейкой; лазанье по
гимнастической стенке чередующимся шагом;
ходьба: ходьба обычным шагом, на носках, на пятках, с высоким подниманием колен, приставным шагом в сторону
(направо и налево), в полуприседе, мелким и широким шагом, перекатом с пятки на носок, гимнастическим шагом, с
закрытыми глазами 3-4 м; ходьба «змейкой» без ориентиров; в колонне по одному и по два вдоль границ зала,
обозначая повороты;
бег: бег в колонне по одному, «змейкой», с перестроением на ходу в пары, звенья, со сменой ведущих; бег с
пролезанием в обруч; с ловлей и увертыванием; высоко поднимая колени; между расставленными предметами;
группами, догоняя убегающих, и убегая от ловящих; в заданном темпе, обегая предметы; мелким и широким шагом;
непрерывный бег 1,5-2 мин; медленный бег 250-300 м; быстрый бег 10 м 2-3-4 раза; челночный бег 2х10 м, 3х10 м;
пробегание на скорость 20 м; бег под вращающейся скакалкой;
прыжки: подпрыгивание на месте одна нога вперед-другая назад, ноги скрестно-ноги врозь; на одной ноге;
подпрыгивание с хлопками перед собой, над головой, за спиной; подпрыгивание с ноги на ногу, продвигаясь вперед
через начерченные линии, из кружка в кружок; перепрыгивание с места предметы высотой 30 см; спрыгивание с
высоты в обозначенное место; подпрыгивание на месте 30-40 раз подряд 2 раза; подпрыгивание на одной ноге 10-15
раз; прыжки на двух ногах с продвижением вперед на 3-4 м; на одной ноге (правой и левой) 2-2,5 м; перепрыгивание
боком невысокие препятствия (шнур, канат, кубик); впрыгивание на возвышение 20 см двумя ногами; прыжки в длину с
места; в высоту с разбега; в длину с разбега;
прыжки со скакалкой: перешагивание и прыжки через неподвижную скакалку (высота 3–5 см); перепрыгивание через
скакалку с одной ноги на другую с места, шагом и бегом; прыжки через скакалку на двух ногах, через вращающуюся
скакалку;
упражнения в равновесии: ходьба по шнуру прямо и зигзагообразно, приставляя пятку одной ноги к носку другой;
стойка на гимнастической скамье на одной ноге; поднимание на носки и опускание на всю стопу, стоя на скамье;
пробегание по скамье; ходьба навстречу и расхождение вдвоем на лежащей на полу доске; ходьба по узкой рейке
гимнастической скамейки (с поддержкой); приседание после бега на носках, руки в стороны; кружение парами, держась
за руки; «ласточка».
Педагог продолжает обучать разнообразным физическим упражнениям, которые дети самостоятельно и творчески
используют в игровой и повседневной деятельности.
Общеразвивающие упражнения:
24
2) Подвижные
упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц рук и плечевого пояса: поднимание рук вперед, в стороны,
вверх, через стороны вверх (одновременно, поочередно, последовательно); махи руками вперед-назад с хлопком
впереди и сзади себя; перекладывание предмета из одной руки в другую впереди и сзади себя; поднимание рук со
сцепленными в замок пальцами (кисти повернуть тыльной стороной внутрь); сжимание и разжимание кистей;
упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника: поднимание рук вверх и опускание
вниз, стоя у стены, касаясь её затылком, лопатками и ягодицами или лежа на спине; наклоны вперед, касаясь ладонями
пола, наклоны вправо и влево; поднимание ног, сгибание и разгибание и скрещивание их из исходного положения лежа
на спине;
упражнения для развития и укрепления мышц ног и брюшного пресса: приседание, обхватывая колени руками; махи
ногами; поочередное поднимание и опускание ног из положения лежа на спине, руки в упоре; захватывание предметов
ступнями и пальцами ног и перекладывание их с места на место.
Педагог поддерживает стремление детей выполнять упражнения с разнообразными предметами (гимнастической
палкой, обручем, мячом, скакалкой и другими). Подбирает упражнения из разнообразных исходных положений: сидя,
лежа на спине, боку, животе, стоя на коленях, на четвереньках, с разным положением рук и ног (стоя ноги вместе,
врозь; руки вниз, на поясе, перед грудью, за спиной). Педагог поддерживает инициативу, самостоятельность и
поощряет комбинирование и придумывание детьми новых общеразвивающих упражнений. Разученные упражнения
включаются в комплексы утренней гимнастики и другие формы физкультурно-оздоровительной работы.
Ритмическая гимнастика:
музыкально-ритмические упражнения и комплексы общеразвивающих упражнений (ритмической гимнастики) педагог
включает в содержание физкультурных занятий, некоторые из упражнений в физкультминутки, утреннюю гимнастику,
различные формы активного отдыха и подвижные игры. Рекомендуемые упражнения: ходьба и бег в соответствии с
общим характером музыки, в разном темпе, на высоких полупальцах, на носках, пружинящим, топающим шагом, «с
каблука», вперед и назад (спиной), с высоким подниманием колена (высокий шаг) с ускорением и замедлением темпа
легкий ритмичный бег на носках, различные виды галопа (прямой галоп, боковой галоп, кружение); подскоки на месте
и с продвижением вперед, вокруг себя, в сочетании с хлопками и бегом, кружение по одному и в парах, комбинации из
двух-трех освоенных движений.
Строевые упражнения:
педагог продолжает обучение детей строевым упражнениям: построение по росту, поддерживая равнение в колонне,
шеренге; построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг; перестроение в колонну по три, в две шеренги на месте и
при передвижении; размыкание в колонне на вытянутые вперед руки, в шеренге на вытянутые руки в стороны;
повороты налево, направо, кругом переступанием и прыжком; ходьба «змейкой», расхождение из колонны по одному в
разные стороны с последующим слиянием в пары.
педагог продолжает закреплять и совершенствовать основные движения детей в сюжетных и несюжетных подвижных
25
игры:
3) Спортивные
игры:
4) Спортивные
упражнения:
5) Формирование
основ здорового
образа жизни:
играх, в играх с элементами соревнования, играх-эстафетах, оценивает качество движений и поощряет соблюдение
правил, помогает быстро ориентироваться в пространстве, наращивать и удерживать скорость, проявлять находчивость,
целеустремленность.
Педагог обучает взаимодействию детей в команде, поощряет оказание помощи и взаимовыручки, инициативы при
организации игр с небольшой группой сверстников, младшими детьми; воспитывает и поддерживает проявление
нравственно-волевых качеств, самостоятельности и сплоченности, чувства ответственности за успехи команды,
стремление к победе, стремление к преодолению трудностей; развивает творческие способности, поддерживает
инициативу детей в играх (выбор игр, придумывание новых вариантов, комбинирование движений). Способствует
формированию духовно-нравственных качеств, основ патриотизма и гражданской идентичности в подвижных играх.
педагог обучает детей элементам спортивных игр, которые проводятся в спортивном зале или на спортивной площадке
в зависимости от имеющихся условий и оборудования, а также региональных и климатических особенностей.
Городки: бросание биты сбоку, выбивание городка с кона (5-6 м) и полукона (2-3 м); знание 3-4 фигур.
Элементы баскетбола: перебрасывание мяча друг другу от груди; ведение мяча правой и левой рукой; забрасывание
мяча в корзину двумя руками от груди; игра по упрощенным правилам.
Бадминтон: отбивание волана ракеткой в заданном направлении; игра с педагогом.
Элементы футбола: отбивание мяча правой и левой ногой в заданном направлении; ведение мяча ногой между и вокруг
предметов; отбивание мяча о стенку; передача мяча ногой друг другу (3–5 м); игра по упрощенным правилам.
педагог обучает детей спортивным упражнениям на прогулке или во время физкультурных занятий на свежем воздухе в
зависимости от условий: наличия оборудования и климатических условий региона.
Катание на санках: по прямой, со скоростью, с горки, подъем с санками в гору, с торможением при спуске с горки.
Ходьба на лыжах: по лыжне (на расстояние до 500 м); скользящим шагом; повороты на месте (направо и налево) с
переступанием; подъем на склон прямо «ступающим шагом», «полуёлочкой» (прямо и наискось), соблюдая правила
безопасного передвижения.
Катание на двухколесном велосипеде, самокате: по прямой, по кругу, с разворотом, с разной скоростью; с поворотами
направо и налево, соблюдая правила безопасного передвижения.
педагог продолжает уточнять и расширять представления детей о факторах, положительно влияющих на здоровье
(правильное питание, выбор полезных продуктов, занятия физкультурой, прогулки на свежем воздухе). Формировать
представления о разных видах спорта (футбол, хоккей, баскетбол, бадминтон, плавание, фигурное катание,
художественная и спортивная гимнастика, лыжный спорт и другие) и выдающихся достижениях российских
спортсменов, роли физкультуры и спорта для укрепления здоровья. Уточняет и расширяет представления о правилах
безопасного поведения в двигательной деятельности (при активном беге, прыжках, взаимодействии с партнером, в
играх и упражнениях с мячом, гимнастической палкой, скакалкой, обручем, предметами, пользовании спортивны
26
6) Активный
отдых.
инвентарем и оборудованием) и учит их соблюдать в ходе туристских прогулок. Продолжает воспитывать заботливое
отношение к здоровью своему и окружающих (соблюдать чистоту и правила гигиены, правильно питаться, выполнять
профилактические упражнения для сохранения и укрепления здоровья).
Физкультурные праздники и досуги: педагоги организуют праздники (2 раза в год, продолжительностью не более 1,5
часов). Содержание праздников составляют ранее освоенные движения, в том числе, спортивные и гимнастические
упражнения, подвижные и спортивные игры.
Досуг организуется 1-2 раза в месяц во второй половине дня преимущественно на свежем воздухе,
продолжительностью 30-40 минут. Содержание составляют: подвижные игры, игры-эстафеты, музыкальноритмические упражнения, творческие задания.
Досуги и праздники могут быть направлены на решение задач приобщения к здоровому образу жизни, иметь
социально-значимую и патриотическую тематику, посвящаться государственным праздникам, олимпиаде и другим
спортивным событиям, включать подвижные игры народов России.
Дни здоровья: педагог проводит 1 раз в квартал. В этот день проводятся оздоровительные мероприятия и туристские
прогулки.
Туристские прогулки и экскурсии. Педагог организует для детей непродолжительные пешие прогулки и экскурсии с
постепенно удлиняющимися переходами – на стадион, в парк, на берег моря и другое. Время перехода в одну сторону
составляет 30-40 минут, общая продолжительность не более 1,5-2 часов. Время непрерывного движения 20 минут, с
перерывом между переходами не менее 10 минут. Педагог формирует представления о туризме как виде активного
отдыха и способе ознакомления с природой и культурой родного края; оказывает помощь в подборе снаряжения
(необходимых вещей и одежды) для туристской прогулки, организует наблюдение за природой, обучает
ориентироваться на местности, соблюдать правила гигиены и безопасного поведения, осторожность в преодолении
препятствий; организует с детьми разнообразные подвижные игры во время остановки.
Подготовительная группа. От 6 до 7 лет
Основные задачи
обогащать двигательный опыт детей с помощью упражнений основной гимнастики, развивать умения технично, точно,
осознанно, рационально и выразительно выполнять физические упражнения, осваивать туристские навыки;
развивать психофизические качества, точность, меткость, глазомер, мелкую моторику, ориентировку в пространстве;
самоконтроль, самостоятельность, творчество;
поощрять соблюдение правил в подвижной игре, проявление инициативы и самостоятельности при её организации,
партнерское взаимодействие в команде;
воспитывать патриотизм, нравственно-волевые качества и гражданскую идентичность в двигательной деятельности и
различных формах активного отдыха;
формировать осознанную потребность в двигательной деятельности, поддерживать интерес к физической культуре и
27
спортивным достижениям России, расширять представления о разных видах спорта;
сохранять и укреплять здоровье детей средствами физического воспитания, расширять и уточнять представления о
здоровье, факторах на него влияющих, средствах его укрепления, туризме, как форме активного отдыха, физической
культуре и спорте, спортивных событиях и достижениях, правилах безопасного поведения в двигательной деятельности
и при проведении туристских прогулок и экскурсий;
воспитывать бережное, заботливое отношение к здоровью и человеческой жизни, развивать стремление к сохранению
своего здоровья и здоровья окружающих людей, оказывать помощь и поддержку другим людям.
Направления
1) Основная
гимнастика
(основные
движения,
общеразвивающие
упражнения,
ритмическая
гимнастика и
строевые
упражнения).
Содержание образовательной деятельности.
Педагог создает условия для дальнейшего совершенствования основных движений, развития психофизических качеств
и способностей, закрепления общеразвивающих, музыкально-ритмических упражнений и их комбинаций, спортивных
упражнений, освоения элементов спортивных игр, игр-эстафет. Поощряет стремление выполнять упражнения технично,
рационально, экономно, выразительно, в соответствии с разнообразным характером музыки, ритмом, темпом,
амплитудой.
В процессе организации разных форм физкультурно-оздоровительной работы педагог обучает детей следовать
инструкции, слышать и выполнять указания, соблюдать дисциплину, осуществлять самоконтроль и давать оценку
качества выполнения упражнений.
Поддерживает стремление творчески использовать двигательный опыт в самостоятельной деятельности и на занятиях
гимнастикой, самостоятельно организовывать и придумывать подвижные игры, общеразвивающие упражнения,
комбинировать их элементы, импровизировать.
Педагог продолжает приобщать детей к здоровому образу жизни: расширяет и уточняет представления о факторах,
влияющих на здоровье, способах его сохранения и укрепления, оздоровительных мероприятиях, поддерживает интерес
к физической культуре, спорту и туризму, активному отдыху, воспитывает полезные привычки, осознанное, заботливое,
бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.
Основные движения:
бросание, катание, ловля, метание: бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками не менее 20 раз подряд,
одной рукой не менее 10 раз; передача и перебрасывание мяча друг другу сидя по-турецки, лежа на животе и на спине, в
ходьбе; прокатывание и перебрасывание друг другу набивных мячей; перебрасывание мяча друг другу снизу, от груди,
сверху двумя руками; одной рукой от плеча; передача мяча с отскоком от пола из одной руки в другую; метание в цель
из положения стоя на коленях и сидя; метание вдаль, метание в движущуюся цель; забрасывание мяча в баскетбольную
корзину; катание мяча правой и левой ногой по прямой, в цель, между предметами, друг другу; ведение мяча,
продвигаясь между предметами, по кругу; ведение мяча с выполнением заданий (поворотом, передачей другому).
ползание, лазанье: ползание на четвереньках по гимнастической скамейке вперед и назад; на животе и на спине,
отталкиваясь руками и ногами; влезание на гимнастическую стенку до верха и спуск с нее чередующимся шагом
28
одноименным и разноименным способом; перелезание с пролета на пролет по диагонали; пролезание в обруч разными
способами; лазанье по веревочной лестнице; выполнение упражнений на канате (захват каната ступнями ног,
выпрямление ног с одновременным сгибанием рук, перехватывание каната руками); влезание по канату на доступную
высоту;
ходьба: ходьба обычная, гимнастическим шагом, скрестным шагом, спиной вперед; выпадами, с закрытыми глазами,
приставными шагами назад; в приседе, с различными движениями рук, в различных построениях;
бег: бег в колонне по одному, врассыпную, парами, тройками, четверками; с остановкой по сигналу, в сочетании с
прыжками (с линии на линию, из кружка в кружок); высоко поднимая колени, стараясь коснуться коленями ладоней
согнутых в локтях рук; с захлестыванием голени назад; выбрасывая прямые ноги вперед; бег 10 м с наименьшим
числом шагов; медленный бег до 2-3 минут; быстрый бег 20 м 2-3 раза с перерывами; челночный бег 3х10 м; бег
наперегонки; бег из разных исходных положений (лежа на животе, ногами по направлению к движению, сидя потурецки, лежа на спине, головой к направлению бега); бег со скакалкой, бег по пересеченной местности;
прыжки: подпрыгивания на двух ногах 30 раз в чередовании с ходьбой, на месте и с поворотом кругом; смещая ноги
вправо-влево-вперед-назад, с движениями рук; впрыгивание на предметы высотой 30 см с разбега 3 шага;
подпрыгивания вверх из глубокого приседа; прыжки на одной ноге, другой толкая перед собой камешек; прыжки в
длину и в высоту с места и с разбега на соревнование;
прыжки с короткой скакалкой: прыжки на двух ногах с промежуточными прыжками и без них; прыжки с ноги на ногу;
бег со скакалкой; прыжки через обруч, вращая его как скакалку; прыжки через длинную скакалку: пробегание под
вращающейся скакалкой, прыжки через вращающуюся скакалку с места; вбегание под вращающуюся скакалку –
прыжок – выбегание; пробегание под вращающейся скакалкой парами.
упражнения в равновесии: подпрыгивание на одной ноге, продвигаясь вперед, другой ногой катя перед собой набивной
мяч; стойка на носках; стойка на одной ноге, закрыв по сигналу глаза; ходьба по гимнастической скамейке, с
перешагиванием посередине палки, пролезанием в обруч, приседанием и поворотом кругом; ходьба по гимнастической
скамейке, приседая на одной ноге, другую пронося прямой вперед сбоку скамейки; ходьба по узкой рейке
гимнастической скамейки прямо и боком; ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг высоко поднимая
прямую ногу и делая под ней хлопок; прыжки на одной ноге вперед, удерживая на колени другой ноги мешочек с
песком; ходьба по шнуру, опираясь на стопы и ладони; кружение с закрытыми глазами, остановкой и сохранением
заданной позы; после бега, прыжков, кружения остановка и выполнение «ласточки».
Педагог способствует совершенствованию двигательных навыков детей, создает условия для поддержания инициативы
и развития творчества, выполнения упражнений в различных условиях и комбинациях, использования двигательного
опыта в игровой деятельности и повседневной жизни.
Общеразвивающие упражнения:
упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц рук и плечевого пояса: поднимание и опускание рук
29
2) Подвижные
(одновременное, поочередное и последовательное) вперед, в сторону, вверх, сгибание и разгибание рук; сжимание
пальцев в кулак и разжимание; махи и рывки руками; круговые движения вперед и назад; упражнения пальчиковой
гимнастики;
упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника: повороты корпуса вправо и влево из
разных исходных положений, наклоны вперед, вправо, влево из положения стоя и сидя; поочередное поднимание и
опускание ног лежа на спине;
упражнения для развития и укрепления мышц ног и брюшного пресса: сгибание и разгибание ног, махи ногами из
положения стоя, держась за опору, лежа на боку, сидя, стоя на четвереньках; выпады вперед и в сторону; приседания у
стены (затылок, лопатки, ягодицы и пятки касаются стены); подошвенное и тыльное сгибание и разгибание стоп;
захватывание предметов ступнями и пальцами ног, перекладывание их с места на место.
Педагог проводит с детьми разнообразные упражнения с акцентом на качестве выполнения движений, в том числе, в
парах, с предметами и без них, из разных исходных положений, в разном темпе, с разным мышечным напряжением и
амплитудой, с музыкальным сопровождением. Предлагает упражнения с разноименными движениями рук и ног, на
ориентировку в пространстве, с усложнением исходных положений и техники выполнения (вращать обруч одной рукой
вокруг вертикальной оси, на предплечье и кистях рук, перед собой и сбоку и другое). Педагог поддерживает и поощряет
инициативу, самостоятельность и творчество детей (придумать новое упражнение или комбинацию из знакомых
движений). Разученные упражнения включаются в комплексы утренней гимнастики, физкультминутки и другие формы
физкультурно-оздоровительной работы.
Ритмическая гимнастика:
музыкально-ритмические упражнения и комплексы общеразвивающих упражнений (ритмической гимнастики) педагог
включает в содержание физкультурных занятий, в физкультминутки, утреннюю гимнастику, различные формы
активного отдыха и подвижные игры. Могут быть использованы следующие упражнения, разученные на музыкальных
занятиях: танцевальный шаг польки, переменный шаг, шаг с притопом, с хлопками, поочередное выбрасывание ног
вперед в прыжке, на носок, приставной шаг с приседанием и без, с продвижением вперед, назад а сторону, кружение,
подскоки, приседание с выставлением ноги вперед, в сторону на носок и на пятку, комбинации из двух-трех движений в
сочетании с хлопками, с притопом, движениями рук, в сторону в такт и ритм музыки.
Строевые упражнения:
педагог совершенствует навыки детей в построении, перестроении, передвижении строем: быстрое и самостоятельное
построение в колонну по одному и по два, в круг, в шеренгу; равнение в колонне, шеренге; перестроение из одной
колонны в колонну по двое, по трое, по четыре на ходу, из одного круга в несколько (2-3); расчет на первый ‒ второй и
перестроение из одной шеренги в две; размыкание и смыкание приставным шагом; повороты направо, налево, кругом;
повороты во время ходьбы на углах площадки.
педагог продолжает знакомить детей подвижным играм, поощряет использование детьми в самостоятельной
30
игры:
3) Спортивные
игры:
4) Спортивные
упражнения:
деятельности
разнообразных
по
содержанию
подвижных
игр
(в
том
числе,
игр
с
элементами
соревнования,
игр-эстафет), способствующих развитию психофизических и личностных качеств, координации движений, умению
ориентироваться в пространстве.
Педагог поддерживает стремление детей самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры со сверстниками,
справедливо оценивать свои результаты и результаты товарищей; побуждает проявлять смелость, находчивость,
волевые качества, честность, целеустремленность. Поощряет творчество детей, желание детей придумывать варианты
игр, комбинировать движения, импровизировать. Продолжает воспитывать сплоченность, взаимопомощь, чувство
ответственности за успехи и достижения команды, стремление вносить свой вклад в победу команды, преодолевать
трудности. Способствует формированию духовно-нравственных качеств, основ патриотизма и гражданской
идентичности.
педагог обучает детей элементам спортивных игр, которые проводятся в спортивном зале или на площадке в
зависимости от имеющихся условий и оборудования, а также региональных и климатических особенностей.
Городки: бросание биты сбоку, от плеча, занимая правильное исходное положение; знание 4-5 фигур, выбивание
городков с полукона и кона при наименьшем количестве бросков бит.
Элементы баскетбола: передача мяча друг другу (двумя руками от груди, одной рукой от плеча); перебрасывание мяча
друг другу двумя руками от груди, стоя напротив друг друга и в движении; ловля летящего мяча на разной высоте (на
уровне груди, над головой, сбоку, снизу, у пола и тому подобное) и с разных сторон; забрасывание мяча в корзину
двумя руками из-за головы, от плеча; ведение мяча одной рукой, передавая его из одной руки в другую, передвигаясь в
разных направлениях, останавливаясь и снова передвигаясь по сигналу.
Элементы футбола: передача мяча друг другу, отбивая его правой и левой ногой, стоя на месте; ведение мяч «змейкой»
между расставленными предметами, попадание в предметы, забивание мяча в ворота, игра по упрощенным правилам.
Элементы хоккея: (без коньков ‒ на снегу, на траве): ведение шайбы клюшкой, не отрывая её от шайбы; прокатывание
шайбы клюшкой друг другу, задерживание шайбы клюшкой; ведение шайбы клюшкой вокруг предметов и между ними;
забрасывание шайбы в ворота, держа клюшку двумя руками (справа и слева); попадание шайбой в ворота, ударяя по
ней с места и после ведения.
Бадминтон: перебрасывание волана ракеткой на сторону партнера без сетки, через сетку, правильно удерживая ракетку.
Элементы настольного тенниса: подготовительные упражнения с ракеткой и мячом (подбрасывать и ловить мяч одной
рукой, ракеткой с ударом о пол, о стену); подача мяча через сетку после его отскока от стола.
педагог продолжает обучать детей спортивным упражнениям на прогулке или во время физкультурных занятий на
свежем воздухе в зависимости от имеющихся условий, а также региональных и климатических особенностей.
Катание на санках: игровые задания и соревнования в катании на санях на скорость.
Ходьба
на
лыжах:
скользящим
шагом
по
лыжне,
заложив
руки
за
спину
31
500-600 метров в медленном темпе в зависимости от погодных условий; попеременным двухшажным ходом (с
палками); повороты переступанием в движении; поднимание на горку «лесенкой», «ёлочкой».
Катание на коньках: удержание равновесия и принятие исходного положения на коньках (на снегу, на льду);
приседания из исходного положения; скольжение на двух ногах с разбега; повороты направо и налево во время
скольжения, торможения; скольжение на правой и левой ноге, попеременно отталкиваясь.
Катание на двухколесном велосипеде, самокате: по прямой, по кругу, змейкой, объезжая препятствие, на скорость.
5) Формирование
основ здорового
образа жизни:
6) Активный
отдых.
педагог расширяет, уточняет и закрепляет представления о факторах, положительно влияющих на здоровье, роли
физической культуры и спорта в укреплении здоровья; разных видах спорта (санный спорт, борьба, теннис, синхронное
плавание и другие), спортивных событиях и достижениях отечественных спортсменов. Дает доступные по возрасту
представления о профилактике и охране здоровья, правилах безопасного поведения в двигательной деятельности (при
активном беге, прыжках, играх-эстафетах, взаимодействии с партнером, в играх и упражнениях с мячом,
гимнастической палкой, скакалкой, обручем, предметами, пользовании спортивны инвентарем, оборудованием), во
время туристских прогулок и экскурсий. Приучает детей следить за своей осанкой, формирует представление о том, как
оказывать элементарную первую помощь, оценивать свое самочувствие; воспитывает чувство сострадания к людям с
особенностями здоровья, поддерживает стремление детей заботиться о своем здоровье и самочувствии других людей.
Физкультурные
праздники
и
досуги:
педагоги
организуют
праздники
(2 раза в год, продолжительностью не более 1,5 часов). Содержание праздников предусматривают сезонные спортивные
упражнения, элементы соревнования, с включением игр-эстафет, спортивных игр, на базе ранее освоенных физических
упражнений.
Досуг организуется 1-2 раза в месяц во второй половине дня преимущественно на свежем воздухе,
продолжительностью 40-45 минут. Содержание досуга включает: подвижные игры, в том числе, игры народов России,
игры-эстафеты, музыкально-ритмические упражнения, импровизацию, танцевальные упражнения, творческие задания.
Досуги и праздники направлены на решение задач приобщения к здоровому образу жизни, должны иметь социальнозначимую и патриотическую тематику, посвящаться государственным праздникам, ярким спортивным событиям и
достижениям выдающихся спортсменов.
Дни здоровья: проводятся 1 раз в квартал. В этот день педагог организует оздоровительные мероприятия, в том числе
физкультурные досуги, и туристские прогулки.
Туристские прогулки и экскурсии организуются при наличии возможностей дополнительного сопровождения и
организации санитарных стоянок.
Педагог организует пешеходные прогулки. Время перехода в одну сторону составляет 35-40 минут, общая
продолжительность не более 2-2,5 часов. Время непрерывного движения 20-30 минут, с перерывом между переходами
не
менее
32
10 минут. В ходе туристкой прогулки с детьми проводятся подвижные игры и соревнования, наблюдения за природой
родного края, ознакомление с памятниками истории, боевой и трудовой славы, трудом людей разных профессий.
Для организации детского туризма педагог формирует представления о туризме, как форме активного отдыха,
туристских маршрутах, видах туризма, правилах безопасности и ориентировки на местности: правильно по погоде
одеваться для прогулки, знать содержимое походной аптечки, укладывать рюкзак весом от 500 гр. до 1 кг (более
тяжелые вещи класть на дно, скручивать валиком и аккуратно укладывать запасные вещи и коврик, продукты, мелкие
вещи, игрушки, регулировать лямки); преодолевать несложные препятствия на пути, наблюдать за природой и
фиксировать результаты наблюдений, ориентироваться на местности, оказывать помощь товарищу, осуществлять
страховку при преодолении препятствий, соблюдать правила гигиены и безопасного поведения во время туристской
прогулки.
Задачи воспитания
Ценности
Задачи
воспитания
«Жизнь», «Здоровье»
Воспитание осознанного отношения к жизни как основоположной ценности и здоровью как совокупности
физического, духовного и социального благополучия человека.
Формирование у ребёнка возрастосообразных представлений и знаний в области физической культуры, здоровья и
безопасного образа жизни.
Становление эмоционально-ценностного отношения к здоровому образу жизни, физическим упражнениям,
подвижным играм, закаливанию организма, гигиеническим нормам и правилам.
Воспитание активности, самостоятельности, самоуважения, коммуникабельности, уверенности и других
личностных качеств.
Приобщение детей к ценностям, нормам и знаниям физической культуры в целях их физического развития и
саморазвития
Формирование у ребёнка основных гигиенических навыков, представлений о здоровом образе жизни.
33
2.2 Интеграция с другими образовательными областями
Процесс интеграции представляет собой объединение в единое целое ранее
разрозненных компонентов и элементов системы на основах взаимозависимости и
взаимодополняемости. Принцип интеграции образовательных областей выступает как
основополагающий принцип работы ДОУ. В педагогической науке понятие «интеграция в
сфере образования» определяется как средство и условие достижения целостности
мышления. Интегративный подход даёт возможность развивать в единстве
познавательную, эмоциональную и практическую сферы личности.
Образовательная
область «Социально
– коммуникативное
развитие»
Создание на физкультурных занятиях педагогических ситуаций
и ситуаций морального выбора, развитие нравственных качеств,
поощрение
проявлений
смелости,
находчивости,
взаимовыручки, выдержки и пр., побуждение детей к
самооценке и оценке действий и поведения сверстников.
Побуждение к проговариванию действий и называнию
упражнений, поощрение речевой активности детей в процессе
двигательной деятельности, обсуждение пользы закаливания и
занятий физической культурой.
Образовательная
Обогащать знания о двигательных режимах, видах спорта.
область
Развивать интерес к изучению себя и своих физических
«Познавательное
возможностей: осанка, стопа, рост, движение. Формировать
развитие»
представления о здоровье, его ценности, полезных привычках,
укрепляющих здоровье, о мерах профилактики и охраны
здоровья. Измерение (измерение расстояний условными
мерками, подсчёт количества движений, ориентировка в
пространстве, придумывание новых образных названий
упражнением, выполнение различных упражнений, отражающих
сезонные 8 явления, объекты природы, выполнение упражнений
под музыку).
Образовательная
Обогащать активный словарь на занятиях по физкультуре
область
«Речевое (команды, построения, виды движений и упражнений); развивать
развитие»
звуковую и интонационную культуру речи в подвижных и
малоподвижных играх. Развивать умение понимать обращенную
речь с опорой и без опоры на наглядность при выполнении
физических упражнений и в подвижных играх; обогащать
словарь детей за счет расширения представлений о физических
упражнениях, и.п., зимних и летних видах спорта, подвижных
игр и эстафет; развивать умение соблюдать этику общения в
условиях коллективного взаимодействия.
Образовательная
Организация игр и упражнений под тексты стихотворений,
область
потешек, считалок; сюжетных физкультурных занятий на темы
«Художественно – прочитанных сказок, потешек. Отражение впечатлений детей о
эстетическое
прослушанных и знакомых произведений, литературных героях
развитие»
и событий на физкультурных занятиях и вечерах досуга;
использование различных жанров фольклора (загадки, заклички,
считалки) на физкультурных занятиях, вечерах досуга,
спортивных праздниках и подвижных играх; освоение элементов
танца и ритмопластики для создания танцевальных композиций
спортивного направления.
34
2.3 Годовой план работы инструктора по физической культуре на текущий год.
№
1.
2.
3.
4.
1.
Содержание работы, мероприятия
I. Методическая работа.
Составление перспективного плана по месяцам
Составить конспекты занятий для всех возрастных групп.
Познакомиться с новинками методической литературы
Работа по теме самообразования.
II. Физкультурно – оздоровительная работа.
Диагностика физической подготовленности детей.
1.
2.
3.
4.
Закаливающие мероприятия: дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика, самомассаж.
III. Физическое развитие в режиме дня.
Утренняя гимнастика
Физкультурные занятия в помещении и на открытом воздухе
Самостоятельная двигательная активность детей
Спортивные досуги и развлечения
Физкультурно – оздоровительные праздники
Неделя Здоровья
IV. Организационно – массовая работа.
Оформление стенда с информацией для родителей
Физкультурно – оздоровительные праздники
Спортивные досуги и развлечения
Неделя Здоровья
5.
Открытые занятия по физической культуре
2.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
1.
2.
3.
V. Работа с воспитателями.
Регулярно информировать о спортивных мероприятиях в детском саду.
Консультирование по индивидуальной работе с детьми и с детьми с ОВЗ ( при наличии) в целях развития
физических качеств
Участие в педагогических советах
35
Срок выполнения
Сентябрь
В течение года
В течение года
В течение года
Сентябрь
Май
В течение года
Ежедневно
По расписанию
Ежедневно
1 раз в неделю
4 раза в год
1 раз в год
В течение года
4 раза в год
1 раза в неделю
1 раз в год
По плану зам. зав. по
ВО и МР.
В течение года.
В течение года.
По плану зам. зав. по
ВО и МР.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
№
п/п
1.
2.
3.
Обсуждение результатов мониторинга
Консультация «Взаимодействие инструктора по физической культуре с педагогами ДОУ в процессе
реализации задач образовательных областей «Физическая культура» и «Здоровье»»
Консультация «Роль воспитателя в развивающей педагогике оздоровления дошкольного
образовательного учреждения»
Буклет «Сундучок бабушкиных игр»
Консультация «Совместные спортивные досуги и праздники в ДОУ, как эффективная форма пропаганды
здоровой и крепкой семьи»
Консультация «Здоровье и мы! Как научить дошкольников вести ЗОЖ»
Создание развивающей предметно-пространственной среды в ДОУ в соответствии с ФГОС ДО: создание
условий в группе для самостоятельной двигательной активности детей
Консультация «Игровой подход к развитию двигательных навыков дошкольников»
Результаты диагностики физического развития и физической подготовленности воспитанников
VI. Работа с родителями.
Индивидуальные рекомендации и беседы.
Приглашение родителей на физкультурно – оздоровительные праздники.
Оформление памятки «Спортивная форма на физкультурном занятии»
Консультация «Как выбрать вид спорта»
Консультация «Босохождение»
Консультация «Как правильно организовать физкультурные занятия для дошкольников в домашних
условиях»
Консультация «Роль семьи в физическом воспитании ребенка»
Консультация «Правильная осанка – гарант здоровья ваших детей»
Папка – передвижка «Здоровыми быть хотим или советы доктора Неболейкина»
Оформление памятки «В здоровом теле – здоровый дух»
Индивидуальные беседы
по результатам мониторинга по физическому развитию.
VII. Календарный план активного отдыха детей.
Название мероприятия
Спортивное развлечение «Прогулка в лес»
Спортивное развлечение «Осень золотая».
Спортивное развлечение «Любимые игры».
36
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
По запросу родителей.
В течение года.
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Возраст
Сроки
3 – 4 г.
4 – 5 лет
5 – 6 лет
Сентябрь
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
Спортивное развлечение «В гостях у золотой осени»
Спортивное развлечение «Погремушки – звонкие игрушки».
Спортивное развлечение «Веселые старты»
Спортивное развлечение «Светофор – мой друг»
Спортивное развлечение «Светофор – мой друг»
Спортивное развлечение «К нам гости пришли».
Спортивное развлечение «День матери».
Спортивное развлечение «Затейники»
Спортивный праздник «Олимпийские надежды»
Спортивное развлечение «На лесной полянке»
Спортивное развлечение «Зимушка-зима»
Спортивное развлечение «Зимушка-зима».
Спортивное развлечение «Зимушка-зима»
Спортивное развлечение «Путешествие на волшебный остров»
Спортивное развлечение «Путешествие на волшебный остров»
Спортивное развлечение «Любим спортом заниматься»
Спортивное развлечение «Любим спортом заниматься»
Спортивное развлечение «Весёлая Масленица».
Спортивное развлечение «Весёлая Масленица»
Спортивное развлечение «Весёлая Масленица»
Спортивное развлечение «Весёлая Масленица»
Спортивное развлечение «Веселые зайчата»
Спортивное развлечение «Мой веселый звонкий мяч»
Спортивное развлечение «Уважайте светофор».
Спортивное развлечение «Красный, желтый, зеленый»
Спортивное развлечение «Цыплята».
Спортивное развлечение «Прогулка в весенний лес».
Спортивное развлечение «День здоровья».
Спортивное развлечение «День здоровья»
Спортивное развлечение «Весёлая прогулка»
Спортивное развлечение «Здоровым быть - здорово».
Спортивное развлечение «Любим спортом заниматься».
Спортивное развлечение «Любим спортом заниматься»
6 – 7 лет
3 – 4 г.
4 – 5 лет
5 – 6 лет
6 – 7 лет
3 – 4 г.
4 – 5 лет
5 – 6 лет
6 – 7 лет
3 – 4 г.
4 – 5 лет
5 – 6 лет
6 – 7 лет
3 – 4 г.
4 – 5 лет
5 – 6 лет
6 – 7 лет
3 – 4 г.
4 – 5 лет
5 – 6 лет
6 – 7 лет
3 – 4 г.
4 – 5 лет
5 – 6 лет
6 – 7 лет
3 – 4 г.
4 – 5 лет
5 – 6 лет
6 – 7 лет
3 – 4 г.
4 – 5 лет
5 – 6 лет
6 – 7 лет
37
Октябрь
Ноябрь
Декабрь
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
2.5 Культурно-досуговая деятельность
Цель: создание условий для формирования основ здорового образа жизни,
укрепления здоровья, физического и психического развития, обеспечения эмоционального
благополучия детей.
Задачи:
Оздоровительные:
- охрана жизни и укрепление здоровья;
- всестороннее совершенствование функций организма;
- повышение работоспособности и закаливания организма.
Образовательные:
- формирование двигательных умений и навыков;
- развитие физических качеств детей;
- овладение детьми элементарными знаниями о своем организме, роли физических
упражнений в его жизнедеятельности, способа укрепления здоровья.
Воспитательные:
- воспитание интереса и потребности к занятиям физической культуры.
Виды деятельности (праздники, соревнования и др. мероприятия)
Месяц
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Младшая
Средняя
Старшая
Декада бега, Кросс Нации.
Декада ходьбы
День народного единства
День матери в России (последнее воскресенье ноября)
Подготовительная
Кросс «Золотая осень»
Шашечный турнир
Праздник гимнастики
Декабрь
Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
День героев Отечества
Всемирный день снега, 19.01.
Городские «Веселые
старты»
«Лед надежды нашей». Массовые мероприятия по конькам
День защитника Отечества
ГТО, оформление
документов, сдача Лыж
Масленичная неделя
Соревнования по лыжам «Уральская лыжня»
Всемирный день здоровья, 07.04
День Космонавтики, 12.04
ГТО, сдача нормативов
по ОФП
Городской праздник
скакалки
День весны и труда
ГТО, сдача нормативов
по легкой атлетике
38
Июнь
Июль
Август
День защиты детей
День России
Всероссийский велопробег «Я люблю жизнь!»
День Нептуна
Малые летние Олимпийские игры
2.6 Формы взаимодействия с родителями
План работы с родителями (законными представителями) на 2023 – 2024
учебный год
Дата
Форма работы
Тема
Группа
Сентябрь
Родительское собрание
«Спортивная форма»
Младшая группа
Презентация
«Закаливание детей»
Средняя группа
Опрос
«Запросы родителей в
отношении охраны
здоровья и развития
ребенка»
Старшая группа
Круглый стол
«Новое о ГТО»
Консультация
«Чему научатся дети в
учебном году»
Подготовительная
группа
Все группы
Консультация
«Для чего ребенку
соблюдать режим дня»
Младшая группа
Анкетирование
«Какое место занимает
физкультура в вашей
семье?»
Средняя группа
Презентация (семейные
ценности)
«Спортивный герб моей
семьи»
Старшая группа
Презентация (семейные
ценности)
«Семейный кодекс
здоровья»
Подготовительная
группа
Октябрь
Ноябрь
«Чистота залог здоровья» Младшая группа
Семейные ценности
«Мой семейный
спортивный альбом
Средняя группа
«А мы играем так»
Старшая группа
«День народного
единства»
Подготовительная
группа
«Маски-шапочки для
подвижной игры»
«Веселые снеговики»
Младшая группа
Обмен опытом
Открытое занятие
Декабрь
Мастер-класс
День здоровья
39
Средняя группа
Январь
Фото-выставка
«Зимние виды спорта»
Старшая группа
Фото-выставка
«ГТО для дошколят»
Консультация- передвижка
«Подвижные игры зимой
на воздухе»
Подготовительная
группа
Все группы
Творческий проект
«Дерево здоровья»
Младшая группа
Мастер-класс
Средняя группа
Стенд
«Снежинка»- тренажеры
для дыхательной
гимнастики
«Кристаллы здоровья»
ориентировка на
местности (поиск
кристаллов здоровья
«Школа мяча»
(составление карточексхем)
1 ступень ГТО
Консультация
«Домашний стадион
Младшая группа
Фотовыставка
«Лыжная прогулка»
Средняя группа
Физкультурный досуг
23 февраля
Старшая группа
Физкультурный досуг
23 февраля
Подготовительная
группа
День здоровья
«Вместе весело играть»
Младшая группа
Спортивный досуг
«Как поздравить маму»
Средняя группа
Туристическая прогулка
«Скандинавская ходьба»
пешая прогулка по
заранее разработанному
маршруту
«Дорожка здоровья»
Старшая группа
Туристическая прогулка
Мастер-класс
Февраль
Март
Мастер-класс
Апрель
Старшая группа
Подготовительная
группа
Все группы
Подготовительная
группа
Все группы
Консультация - передвижка
«Какой вид спорта
подходит вашему
ребенку»
Фотовыставка
«Малыши на спорте»
Младшая группа
Обмен опытом
«Полезная еда»
Средняя группа
День здоровья
«Надо спортом
заниматься» спартакиада
Старшая группа
«Школа мяча»
(составление карточексхем)
Подготовительная
группа
Мастер-класс
Консультация- передвижка
40
Май
Консультация
«Польза пеших прогулок» Младшая группа
Опрос
Средняя группа
Экскурсия к местам боевой
славы
«Об уровне компетенции
родителей (законных
представителей) по
вопросам особенностей
физического развития
детей дошкольного
возраста
«Мы помним, мы
гордимся»
Стенд
«Наши чемпионы»
Все группы
Консультация- передвижка
«Как весело и с пользой
провести лето!»
Все группы
Старшая и
подготовительная
группа
2.7 Часть программы, формируемая участниками образовательных отношений
1. Парциальная образовательная программа «Будь готов!»
Волошина Л.Н., Борзых И.С., Курилова Т.В., Шабельникова Т.Н. «БУДЬ ГОТОВ!»
Актуальность
Парциальная
программа
Цель
Задачи
Парциальная образовательная программа «Будь готов!»
ориентирована на создание новых моделей физического
воспитания детей старшего дошкольного возраста в современной
образовательной среде.
Комплекс ГТО — это полноценная программная и нормативная
основа физического воспитания населения страны, нацеленная на
развитие массового спорта и оздоровление нации.
Парциальная программа физического развития
детей 6–8 лет и методические рекомендации по подготовке к
сдаче норм ВФСК ГТО / Под ред. Л.Н. Волошиной, И.А. Лыковой.
— М. : Издательский дом «Цветной мир», 2020. — 88 с.
обеспечить комплексное развитие физических качеств
детей дошкольного возраста и результативность в подготовке
к сдаче нормативов ГТО
1) воспитать ценностное отношение к традициям отечественной
системы физического воспитания;
2) формировать представления о комплексе ГТО как о системе
физического самосовершенствования;
3) формировать двигательные умения и навыки в выполнении
тестовых испытаний — подтягивания из виса на высокой
перекладине, сгибания и разгибания рук в упоре лежа на полу, бега,
прыжков, метания, наклонов;
4) обогащать двигательный опыт ребенка с учетом возрастных
возможностей и индивидуальных особенностей;
5) комплексно развивать основные физические качества: силу,
быстроту, выносливость, гибкость и координационные
способности;
6) мотивировать к самостоятельным занятиям физической
культурой;
41
7) воспитывать инициативность, активность, самостоятельность,
трудолюбие, уверенность и др. личностные качества.
2. «СА-ФИ-ДАНСЕ» Оздоровительно-развивающая программа
Фирилева Ж. Е., Сайкина Е. Г.
Актуальность
В настоящее время существуют много ритмопластических
направлений, и одно из наиболее доступных, эффективных и
эмоциональных — это танцевально-ритмическая гимнастика.
Доступность
этого
вида
основывается
на
простых
общеразвивающих упражнениях. Эффективность — в ее разностороннем воздействии на опорно-двигательный аппарат,
сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы человека.
Эмоциональность
достигается
не
только
музыкальным
сопровождением и элементами танца, входящими в упражнения
танцевально-ритмической
гимнастики,
но
и
образными
упражнениями, сюжетными композициями, которые отвечают
возрастным особенностям дошкольников, склонных к подражанию,
копированию действий человека и животных.
Возможности применения упражнений танцевально-ритмической
гимнастики довольно широки и под умелым руководством педагога
могут быть использованы в дошкольных учреждениях. В этой
связи актуальной становится проблема разработки программы по
физическому воспитанию для дошкольных учреждений с
использованием нетрадиционных эффективных разнообразных
форм, средств и методов физического, эстетического и музыкального воспитания детей.
Парциальная
программа
Оздоровительно-развивающая программа «Са-Фи-Дан-се» по
танцевально-игровой гимнастике направлена на всестороннее,
гармоничное развитие детей дошкольного возраста и рассчитана на
четыре года обучения — от трех до семи лет.
Цель
Содействие всестороннему развитию личности
средствами танцевально-игровой гимнастики.
Задачи
1. Укрепление здоровья:
способствовать оптимизации роста и развития опорнодвигательного аппарата;
формировать правильную осанку;
содействовать профилактике плоскостопия;
содействовать развитию и функциональному совершенствованию
органов дыхания, кровообращения, сердечнососудистой и нервной
систем организма.
2 Совершенствование
психомоторных
способностей
дошкольников:
развивать
мышечную
силу,
гибкость,
выносливость,
проприоцептивную чувствительность, скоростно-силовые и
координационные способности;
содействовать развитию чувства ритма, музыкального слуха,
памяти, внимания, умения согласовывать движения с музыкой;
42
дошкольника
формировать
навыки
выразительности,
пластичности,
грациозности и изящества танцевальных движений и танцев;
развивать ручную умелость и мелкую моторику.
3. Развитие творческих и созидательных способностей
занимающихся:
развивать мышление, воображение, находчивость и познавательную активность, расширять кругозор;
формировать навыки самостоятельного выражения движений под
музыку;
воспитывать
умения
эмоционального
выражения,
раскрепощенности и творчества в движениях;
развивать лидерство, инициативу, чувство товарищества,
взаимопомощи и трудолюбия.
3. Организационный раздел
3.1 Физкультурно-оздоровительная работа
В группе проводится постоянная работа по укреплению здоровья детей, закаливанию
организма и совершенствованию его функций. Под руководством медицинского
персонала осуществляется комплекс закаливающих процедур с использованием
природных факторов: воздуха, солнца, воды, с учетом состояния здоровья детей и
местных условий. При проведении закаливающих мероприятий осуществляется
дифференцированный подход к детям, учитываются их индивидуальные возможности.
Обращается внимание на выработку у детей правильной осанки. В помещении
обеспечивается оптимальный температурный режим, регулярное проветривание; детей
приучают находиться в помещении в облегченной одежде. Обеспечивается пребывание
детей на воздухе в соответствии с режимом дня. Обеспечивается оптимальный
двигательный режим — рациональное сочетание различных видов занятий и форм
двигательной активности, в котором общая продолжительность двигательной активности
составляет не менее 60 % от всего времени бодрствования.
Ежедневно проводится с желающими детьми утренняя гимнастика. В процессе
образовательной деятельности, требующей высокой умственной нагрузки, и в середине
времени, отведенного на занятия, проводятся физкультминутки длительностью 1–3
минуты.
Режим двигательной активности детей в ДОУ.
№ Виды
Распределение двигательной нагрузки по возрастным группам
п/п двигательной
Младшие
Средние
Старшие
Подготовительные
активности
группы
группы
группы
группы
1
Физкультурно – оздоровительная работа
1.1 Утренняя
Ежедневно 10 Ежедневно Ежедневно Ежедневно 10 мин.
гимнастика
мин.
10 мин.
10 мин.
1.2 Динамические
Ежедневно Ежедневно Ежедневно 7- 10
переменки и
5-7 мин.
7- 10 мин. мин.
физкультурные
паузы между
занятиями
1.3 Физкультминутки
Ежедневно 2-3 мин.
43
1.4
1.5
1.6
Подвижные игры
и физические
упражнения на
прогулке
Индивидуальная
работа по
развитию
движений
Прогулки-походы,
пешие экскурсии
Ежедневно 6 –
10 мин.
Ежедневно
10 – 15
мин.
Ежедневно
15 – 20
мин.
Ежедневно 20 – 30
мин.
Ежедневно 15
мин.
Ежедневно
15-20 мин.
Ежедневно
15-20 мин.
Ежедневно 15-20
мин.
2 раза в мес. 30 2 раза в
мин
мес. 30-40
мин.
2 раза в
нед. 3-5
мин.
Ежедневно 5
Ежедневно
мин.
5-7 мин.
2-3 раза в
мес. 40-50
мин.
4 раза в
нед. 5-7
мин.
Ежедневно
7- 10 мин.
2-3 раза в мес. 60-90
мин.
1.7
Оздоровительный
бег
1.8
Гимнастика после
дневного сна в
сочетании с
закаливающими
процедурами.
Занятия по расписанию
Физкультурные
3 раза в нед. по 3 раза в
3 раза в
занятия
15 мин.
нед. по 20
нед. по 25
мин.
мин.
Физкультурно – массовая работа
Дни здоровья
1 раз в квартал
Физкультурный
1-2 раза в мес. 1-2 раза в
1-2 раза в
досуг
20-25 мин
мес. 20-25 мес. 20-25
мин
мин
Физкультурно –
2 раза в
2 раза в
спортивные
год 20-30
год 30-40
праздники
мин
мин
Игры –
1 раз в год 1-2 раза в
соревнования
20 мин
год 20-25
мин
Самостоятельная
двигательная
активность
Ежедневно
(группа и
прогулка)
Совместная
2-3 раза в год
3-4 раза в
3-4 раза в
деятельность с
25 мин
год 30 мин год 30-40
родителями
мин
2
2.1
3
3.1
3.2
3.3
3.4
3.5
3.6
4 раза в нед. 7-10
мин.
Ежедневно 7-10
мин.
3 раза в нед. по 30
мин.
1-2 раз в мес. 40-50
мин
2 раза в год 40-50
мин
1-2 раза в год 30-40
мин
3-4 раза в год 40-50
мин
3.2 Организация развивающей предметно-пространственной среды
Предметно-пространственная среда физкультурного зала предполагает специально
созданные условия, такие, которые необходимы для полноценного проживания ребёнком
дошкольного детства. Пространство зала приспособлено для удовлетворения ребёнком
потребности в познании, общении, физическом и духовном развитии.
Образовательное пространство оснащено средствами обучения и воспитания
(в том числе техническими), соответствующими материалами, в том числе расходным
44
игровым, спортивным, оздоровительным оборудованием, инвентарем.
Инвентарь
Мат Сборный
4
Обруч пластиковый d- 540
21
Коврик массажный «Гофр»
2
Обруч пластиковый d-700
25
Коврик со селедочками
1
Скамья гимнастическая
1
Вестибулярный тренажер «Перекати 1
поле»
Набор «Гном» 28 дет.
1
Скамья гимнастическая
1
Скакалки
20
Коврик Топ-топ
2
10
Набор «Гномик»
28 дет
Степы для индивидуальной
работе
Дуги металлические h-60
Набор «Радуга»
22 дет
Канат 2,3 м
1
Игровая дорожка
3
Кольца гимнастические
1
Ботинки Лыжные
26
Лестница веревочная
1
Дуги металлические h-40
2
Лыжи
26
Дуги металлические h-50
7
Мяч
25
№ Технические средства обучения
Необходимо
Есть в
для реализации наличии
программы
2
Необходимо
дополнить
1
Музыкальный центр
1 шт
+
2
Музыкальная колонка
1 шт
+
3
Ноутбук
1 шт
+
4
Проектор с экраном
1 шт
+
3.3. Режим двигательной активности
Формы
работы
Виды занятий Количество и длительность занятий (в мин.) в зависимости
от возраста детей
Физкультурны а) в
е занятия
помещении
б) на улице
Физкультурно а) утренняя
гимнастика
3–4 года
4–5 лет
5–6 лет
6–7 лет
2 раза в
неделю 15
минут
2 раза в
неделю 20
минут
2 раза в
неделю 25
минут
2 раза в
неделю 30
минут
1 раз в неделю 1 раз в неделю 1 раз в неделю 1 раз в неделю
15 минут
20 минут
25 минут
30 минут
Ежедневно
10
Ежедневно
10
45
Ежедневно
10
Ежедневно
10
оздоровитель (по желанию
ная работа в детей)
режиме дня
б) подвижные
и спортивные
игры и
упражнения
на прогулке
Ежедневно 2
раза (утром и
вечером) 15–
20
Ежедневно 2
раза (утром и
вечером) 2025
Ежедневно 2
раза (утром и
вечером) 2530
Ежедневно 2
раза (утром и
вечером) 3040
2-4
ежедневно в
зависимости
от вида и
содержания
занятий
4–6
ежедневно в
зависимости
от вида и
содержания
занятий
4–6
ежедневно в
зависимости
от вида и
содержания
занятий
6–8
ежедневно в
зависимости
от вида и
содержания
занятий
а)
1 раз в месяц
физкультурны 20-25
й досуг
1 раз в месяц
20-25
1 раз в месяц
30-45
1 раз в месяц
40-45
б)
физкультурны
й праздник
2 раза в год до 2 раза в год до 2 раза в год до
90
90
90
(зрители)
в)
физкультмину
тки (в
середине
статического
занятия)
Активный
отдых
в) день
здоровья
1 раз в
квартал
1 раз в
квартал
1 раз в
квартал
1 раз в
квартал
1 раз в месяц
90-120
1 раз в месяц
120-150
Ежедневно
Ежедневно
Ежедневно
Ежедневно
Ежедневно
Ежедневно
г)
туристическая
прогулка,
экскурсия
Самостоятель
ная
двигательная
деятельность
а)
Ежедневно
самостоятельно
е
использование
физкультурного
и спортивноигрового
оборудования
б)
самостоятельн
ые подвижные
и спортивные
игры
Ежедневно
Возможность проведения занятий физической культурой и спортом на открытом воздухе, а
также подвижных игр, определяется по совокупности показателей метеорологических
условий (температуры, относительной влажности и скорости движения воздуха) по
климатическим зонам. В дождливые, ветреные и морозные дни занятия физкультурой
должны проводиться в зале.
46
Приложения
Перечень музыкальных произведений для выполнения музыкально-ритмических
движений из ФОП
Младшая группа 3-4 года
Игровые
«Марш и бег»
А. Александрова
упражнения,
«Скачут лошадки»
муз. Т. Попатенко
ходьба и бег
«Шагаем как физкультурники»
муз. Т. Ломовой
под музыку
«Топотушки»
муз. М. Раухвергера
«Птички летают»
муз. Л. Банниковой
«Вальс-шутка»
Д. Шостакович
игра в жмурки
Р. Шуман
Средняя группа 4-5 лет
Игровые
«Пружинки» под рус. нар.
упражнения.
мелодию
ходьба под «Марш»
«Веселые мячики»
(подпрыгивание и бег)
«В садике» лиса и зайцы
«Этюд» ходит медведь под
«Полька»
«Всадники»,
«Петух»
«Кукла»
«Упражнения с цветами» под
муз.«Вальса»
Старшая группа 5-6 лет
Упражнения.
«Шаг и бег»
«Плавные руки»
«Кто лучше скачет»
«Вальс»
Упражнения с
«Упражнения с мячами»
предметами.
муз. И. Беркович
муз. М. Сатулиной
под муз. А. Майкапара
К. Черни
муз. М. Глинки
муз. В. Витлина
муз. Т. Ломовой
муз. М. Старокадомского
А. Жилина
муз. Н. Надененко
муз. Р. Глиэра («Вальс», фрагмент)
муз. Т. Ломовой
муз. Ф. Бургмюллера.
муз. Т. Ломовой
Подготовительная группа 6-7 лет
Музыкально-ритмические движения.
Упражнения.
«Марш»
«Бег»,
«Цветные флажки»
«Кто лучше скачет?»,
«Шагают девочки и мальчики»
«Этюд», поднимай и скрещивай
флажки
«Ой, утушка луговая» полоскать
платочки
«Упражнение с кубиками»
47
муз. М. Робера
муз.
Е. Тиличеевой
муз.
В. Золотарева
муз. К. Гуритта
рус. нар. мелодия, обраб. Т.
Ломовой
муз. С. Соснина.
