«Фитболята»

Дополнительная образовательная услуга для детей дошкольного возраста

Фитбол (от англ. Fit-оздоровление; опора; ball– мяч)- многофункциональный тренажер. Вы спросите почему фитбол?

Фитбол-гимнастика:

*обладает оздоровительным эффектом: развивает двигательные качества, координацию движений;

*создаёт весёлую атмосферу и делает занятие с детьми эмоциональным и ярким, т. к. фитбол вносят игровой момент в образовательную деятельность;

*нетрадиционная форма работы с детьми и область эффективного развития двигательных качеств, укрепления и оздоровления всего организма.

Фитбол-гимнастика, являющаяся на данный момент инновационным направлением  в физического воспитании и оздоровлении детей, сочетает в себе все необходимые компоненты для гармоничного развития  ребенка.

ЦЕЛЬ: Укрепление здоровья детей через укрепления мышц, развитие координации движений, накопления опыта владения своим телом и расширении знаний о возможностях быть здоровым.

ЗАДАЧИ:

1. Укреплять здоровье детей с помощью фитболов.

2. Развивать силу мышц, поддерживающих правильную осанку.

3. Совершенствовать функции организма, повышать его защитные свойства и устойчивость к заболеваниям с помощью фитболов.

4.  Развивать двигательную сферу ребенка и его физические качества: выносливость, ловкость, быстрота, гибкость.

5.  Воспитывать интерес и потребность в физических упражнениях и играх.

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЙ:

Подготовительная (выполняются упражнения сидя на мяче с пружинящими движениями для всех основных групп мышц, начиная с головы и заканчивая ногами)

Основная (выполняется в положении сидя на мяче, стоя, лежа на мяче (на спине и животе, лежа на коврике )

 Заключительная (выполняются дыхательные упражнения стоя, сидя на мяче, лежа на мяче и подвижные игры с фитболом )

    В структуру занятий тесно вплетены различные виды деятельности: наряду с дыхательными и двигательными упражнениями, ребенок поет, танцует, импровизирует.

   Использование различных видов деятельности подчинен одной цели - мотивация здорового образа жизни и формирование здоровья.